肝指数が制御不能、肝臓保護薬は効かない！検死官は6キロ減量してそれを実現しました！

肝機能指標（GPT、GOT）が基準値を超えた場合はどうすればいいですか？人間の肝機能指数は正常で40U/L程度です。しかし、ある検診医は、それほど太っているわけでもないのに、肝機能指数が10年以上170前後で、肝臓を保護する薬を飲んでも改善が見られませんでした。ダイエット教室に通い、1ヶ月で6キロ痩せた時に、肝機能指数も基準値まで下がっていることに気付き、とても嬉しかったです。

検死官の詹仁士氏（右）は、陳世典医師の勧めでダイエット教室に参加し、10年以上も制御不能だった肝機能指数を予想外に救った。 （写真提供：衛生福利部彰化病院）

肝臓指数が10年以上基準値を超えていたが、検死官は1ヶ月で体重を減らして正常に戻った

現在、衛生福利部彰化病院で検死官として働いている詹仁士さんは、もともと体重が75キロで、それほど太ってはいなかった。しかし、肝機能指数は10年以上170前後で推移していた。肝臓を保護する薬を服用していたが、効果がなかった。しばらく前、医師に勧められて、彼は病院が従業員向けに開催している減量クラスに参加してみることにしました。予想外に、1か月後、彼のお腹は小さくなり、顔は少しシャープになり、体重は69kgに減り、脂肪肝は大幅に改善し、肝指数は予想外に正常値の40に下がりました。

検死官の陳仁士氏は、ダイエットクラスには食事指導の先生がいて、週に少なくとも1日はベジタリアンの日を設けるなど、健康的な食事方法を指導し、食べる順番はタンパク質→野菜→でんぷんとしており、従来の「ご飯と一緒におかずを食べる」から「ご飯と一緒に野菜を食べる」に変え、満腹感を得るために食べるのではなく、栄養価が高く健康的な食事をしていると話した。この方法は複雑ではなく、費用もそれほどかからない。

ダイエットクラスの特徴は、メンバーが1日3食の食事をLINEのグループに投稿すること。メンバー同士が監視、牽制、励まし合い、医師、心理学者、パーソナルマネージャーから即時フィードバックを受ける。こうすることで、メンバーはダイエット中に孤独を感じることなく、自信をつけ、正しい生活習慣を身につけ、ダイエット計画を長期的に実行できるようサポートされる。

太りすぎの人は脂肪肝になることが多く、肝機能の指標が異常になることがよくあります。

脂肪肝と肝臓がんの関連性を断ち切る：減量が最善の方法

チャン・ファ病院の肝胆消化器科主任で、チャン・レンシさんにダイエット教室への参加を勧めた陳世典さんは、健康診断で脂肪肝や肝炎が見つかった人が多く、「がんにならなければ大丈夫」と反応し、健康診断の報告書を持って帰って何のフォローアップも受けなかったと語った。実際、脂肪肝炎の患者は肝硬変や肝臓がんを発症する可能性があり、三大高血圧や心血管疾患を併発している割合も高いため、軽視すべきではありません。

陳世典医師は、太りすぎの人は脂肪肝になりやすく、肝機能の指標も異常になることが多いと述べた。このグループの人々が体重の5％から7％を効果的に減らすことができれば、脂肪肝に一定の効果があります。重度の肥満の場合は、医師の指導の下で合法かつ安全な減量薬を使用して目標を達成し、健康を取り戻すこともできます。