グアバ茶を飲んで血糖値をコントロールし、富裕病を治す

糖尿病は一般的には豊穣の病として知られており、伝統的な中国医学では「小客病」とも呼ばれています。糖尿病は多くの場合、「3つ多く、1つ少なく」、つまり、より多く飲む、より多く食べる、より多く排尿する、そして体重が減るという症状で現れます。漢方医は、血糖値の調整が主な治療目標であると指摘しています。食事に気を配り、運動を増やすことに加え、ヤムイモ、トマト、グアバを使った薬草茶のレシピは、血糖値を安定させるのに役立ちます。

中華民国中国医師会連合会の陳王泉会長は、「小客」は文字通り消費と減量を意味し、「克」は喉が渇きやすいことを意味し、西洋医学で糖尿病と呼ばれるものに似ていると指摘した。一般的に、ほとんどの患者は西洋医学を主な治療として使用し、血糖値を調節するための補助として漢方薬を使用します。

糖尿病患者は3つ多く1つ少なく食べるのを避けるべき

伝統的な中国医学では、糖尿病の原因は「脂っこい甘い食べ物の摂取、過剰な感情、過労と欲望」であると考えています。脂っこい、塩辛い、甘い食べ物を好むことと、過労、過度の贅沢、過度の興奮した生活習慣が相まって、気虚、陰虚、乾燥などの症状が身体に現れ、糖尿病のリスクにつながります。

糖尿病患者にとって、黄耆、クコの実、タデ、オオバコ、デンドロビウム、クズの根、トチバニンジン、アネモネ、桑の樹皮、石膏、高麗人参などの漢方薬は、血糖値を下げる効果があります。治療中、患者が厳密に食事を控えなかった場合、薬の治療効果は大幅に低下するか、効果がなくなることもあります。

血糖値を安定させるために緑の野菜をもっと食べましょう

陳王泉会長は、血糖値を安定させる秘訣は主に「食事、運動、薬物療法」であり、どれも欠かすことはできないと強調した。食事面では、緑黄色野菜を多く食べること、オート麦、そば、新鮮なヤムイモ、ハトムギ、ヒシの実、白キクラゲ、黒キクラゲ、タケノコ、キノコ、ホウレンソウ、レンコン、ゴーヤ、ウナギなど、血糖値を抑える効果があるものを多く食べることを推奨している。

同時に、運動も増やすべきです。筋肉が血液中のブドウ糖を吸収するのを促進するために、1日3回の食事の後に15分間歩くことが推奨されます。西洋医学では、食生活に気を配り、運動を増やすことに加え、薬を使って病気をコントロールし、漢方医学にも血糖値を安定させるのに役立つ薬膳やお茶のレシピがいくつかあります。

血糖値を調整するにはお茶を飲む

1. グアバ茶