漢方薬による減量のコツ9つ、女性漢方医が一度にすべてをマスターする方法を教えます

体重を減らすためにいろいろな方法を試しましたが失敗しました。どうすればいいですか？減量とは単に体重を減らすことではなく、体脂肪率を一定の基準に達することです。減量のための漢方薬は、伝統的な中国医学における重要な減量法の一つです。体調を整え、症状や根本原因を治療し、徐々に肥満を解消するのに役立ちます。以下は、伝統的な中国医学を使用して減量するための 9 つのヒントです。これらすべてを一度にマスターする方法をお教えします。

1. 除湿方法

脾胃の機能不全により肥満となり、水分や老廃物が利用・排泄されにくくなり、皮膚に蓄積する、いわゆる脾虚湿阻型の方に用いられます。このような患者は肥満で膨満感があり、腹部膨満、めまい、顔色不良、疲労感、下肢浮腫、軟便、脂ぎった白い舌苔、細く滑らかな脈を感じることが多い。このタイプは、中高年の肥満患者、特に女性に多く見られます。不健康な食生活を長期間続けることで脾臓や胃の機能が損なわれ、中年以降に身体機能が徐々に衰えると、代謝機能が徐々に低下し、脾臓や胃の機能が異常になり、身体がむくむようになります。

治療の原則：脾臓を強化し、湿気を除去し、濁りを取り除きます。

処方：沢解煎じ、二樹四霊煎じ、方期黄耆煎じなどの代表的な漢方処方と神霊百花散を改良して青黛飲と組み合わせたものです。

2. 去痰法

肥満症で痰や濁りのある患者に用いられます。このような患者は特に食欲が旺盛で、グルメです。通常、社交の場では大量に飲酒し、体重が減り、眠くて怠惰で、めまいや胸の圧迫感を伴うか、または不妊、無月経、脂っぽいまたは黄色い舌苔、糸を引くような滑りやすい脈がある女性で、いわゆる痰濁閉塞型です。古代人には「太った人は痰が多い」ということわざがありました。このタイプは主に脂肪分や甘い食べ物の食べ過ぎが原因で、脾臓や胃が損傷し、内因性の湿熱を引き起こします。湿気は熱に変わり、熱は痰に変わります。痰は血管を塞ぎ、側副血行路の閉塞、脂肪の蓄積、肥満を引き起こします。

治療原則：脾臓を調整し、痰を解消します。

処方：軽症の場合は、二陳煎じ薬を沢解煎じ薬と三子養芎煎じ薬と組み合わせて使用​​します。ミカンの皮、ピネリア、ポリア、ショウブ、ヒメヒオウギ、アオウギ、トウガンの皮。重症の場合は孔仙丹、導湯湯などを使用します。

3. 水分除去方法

腹部膨満、下肢浮腫、さらには全身のむくみ、排尿困難、舌苔が薄く白く薄く、脈が遅いなどの症状がある脾虚湿阻型の肥満患者に用いられます。小さな利益とプロモーションには違いがあります。軽症の場合は、五皮飲、導水毫霊湯、小粉青飲を使用します。重症の場合は周車丸、四臓湯などを使用します。

代表的な処方としては、五皮飲（桑の樹皮、ミカンの皮、ショウガの皮、乾燥ミカンの皮、赤ポリアの皮）などがあります。五陵粉末（アリスマ、ポリア、ポリポラス、オオバコ、カシアの小枝）道水毫陵煎じ液（赤茯苓、茯苓、茯苓、枸杞、桑の皮、紫蘇、パパイヤ、乾燥ミカンの皮、甘草、コスタスの根）七皮ドリンク（大倉皮、ミカン皮、桃花皮、ショウガ皮、ミカン、地黄、甘草皮）上記の薬を水で煮て飲むと、湿気を取り除き、気を調整し、脾臓を強化します。

4. 腸内洗浄法

主に軽い軟便です。脂っこい食べ物や揚げ物を好む肥満の人によく使われます。これらの患者のほとんどは中程度の肥満で、より多く食べます。お腹が空きやすく、顔が赤く暑さを怖がり、口が乾いて水を欲しがり、お腹が大きく、便秘や乾いた便になりやすく、運動を嫌い、動くと息切れし、舌苔が厚く脂っぽく黄色くなります。このタイプは、10代の若者や妊婦、出産後に体重が増えた人に多く見られ、いわゆる胃熱蓄積型です。

伝統的な中国医学では、脾臓と胃は貯蔵臓器であり、胃は受容の役割を担い、脾臓は輸送と変換の役割を担っていると信じられています。胃で摂取した食物は胃の中で発酵・加熱され、脾臓によって精気が変化して内臓、経絡、四肢、関節に分配され、全身を養います。食べ過ぎると、食べた食べ物や水が大量の精気に変換され、脾臓はこの精気を輸送して分配する負担がかかり、輸送と変換の機能を上回ってしまいます。これは脾臓の機能が不十分なためではなく、むしろ過負荷の兆候であり、ここでは「脾臓の停滞」と呼ばれています。その結果、脾臓で運搬・分配できない微細物質が体内に蓄積し、脂肪となって肥満の原因となります。

治療の原則：胃を清めて熱を下げ、腸の詰まりを取り除き、停滞を解消します。

処方：大成気煎剤、小成気煎剤、条外成気煎剤、または単独のダイオウ錠、あるいは小成気煎剤と青酔薬の配合剤から選択できます。

5. 消化促進法

過食症を伴う肥満の人に使用されます。このタイプの患者は、あらゆる食べ物に対する食欲が強く、大量に食べ、肥満で動きが遅く、腹部が膨張し、消化不良で、皮膚がふっくらと柔らかく、顔が赤く、舌が乾燥し、舌苔が白または黄色で、脈が滑りやすく強いなどの症状があります。

この治療法の代表的な処方には、保和丸（サンザシ、神曲、麦芽、松脂、茯苓、橘皮、連翹、大根種）などがあります。芝麻桃子丸（大黄、芝麻、神曲、茯苓、黄連、黄耆、枸杞、茯苞）三仙酒（サンザシ、神曲、麦芽）。上記の処方はすべて、食べ物を消化し、滞りを取り除き、脂肪を除去し、蓄積を解消するために使用されます。一般的に、サンザシは肉の蓄積を除去するために使用され、神丘は表面の蓄積を除去するために使用され、麦芽は食物の蓄積を除去するために使用されます。これらは合わせて三仙飲料と呼ばれ、栄養過多による肥満に一定の効果があります。

6. 肝臓を鎮め、胆嚢を促進する方法

肝鬱、気鬱（意志の表明ができない、鬱病型）、瘀血を伴う肥満に用いられます。症状としては、肥満に伴う腹部の膨満と痛み、性格の激しさ、頭痛、口の中の苦味、目の黄色み、脂っこい食べ物への嫌悪、頻繁なめまい、疲労感、腹部の膨満、舌苔の黄色化と舌の赤色化、脈の糸引きなどがあり、いわゆる肝鬱気滞型です。

治療の原則：肝臓を鎮めて気を調整し、熱を取り除き火を減らします。

処方：守干飲、文旦湯、守干飲（柴胡、ウコン、ウコン、ハッカ）、小丈散（アモム、大根）、小薬散（丸剤）などが、加減してよく使用されます。

7. 脾臓を強化する

いわゆる偽肥満の患者に使用され、脾臓と胃を強化し、腎気を補充して、体の正常な循環と代謝を回復させ、体重を減らします。このタイプの患者は、脾臓が弱く、食欲不振、肥満、疲労感、衰弱、舌苔が白く舌が薄赤く、脈が細く弱いなどの症状がよく見られます。

治療の原則：気力を増強し、脾臓を強化し、脾臓と腎臓を温めて栄養を与えます。よく使用される処方には、神霊白朮末（高麗人参、白朮、枸朮、甘草、山芋、白朮、蓮の実、ハトムギ、茯苓、蜜柑の皮）が含まれます。易公末（党参、枸杞子、枸杞子、甘草、蜜柑皮）五陵粉末（枸杞子、枸杞子、枸杞子、桂枝、枸杞子）智慧丸など

8. 温める陽法

陽虚型の肥満に用いられます。これらの患者のほとんどは、発汗しやすい、息切れ、動くとゼーゼーする、疲れやすく脱力感がある、腰や脚が痛い、または浮腫む、舌が白く厚く、脈が細く深い、寒さを恐れるなどの脾腎陽虚の症状を示します。

治療の原則：陽を温め、湿気を除去します。一般的に使用されているものは、改良を加えた継生神輿丸、佳微神輿丸、甘草附子煎じ、苓桂涎甘煎じ、真武煎じなどです。このタイプは、糖尿病、冠状動脈性心疾患、高血圧、甲状腺機能低下症、およびいくつかの慢性疾患を併発した肥満患者によく見られます。脾臓は後天的な体質の基礎であり、腎臓は先天的な体質の基礎であるため、両者は共同で体内の陽気を支配し、水と湿気のガス化と輸送のプロセスを共同で完了します。脾臓と腎臓の陽虚により、水と湿気を輸送および変換する能力が失われます。私たちが食べた食べ物は温められずに分散され、湿気や濁りとなって皮膚に溢れ出し、太って見える原因になります。

9. 陰の養生法

肥満者の陰液虚型に属し、便秘や脈弱の症状を伴います。気虚と陰虚の両方がある人は、食べ過ぎや空腹感、口渇や発汗、疲労、動悸や息切れ、めまいや耳鳴り、手足の熱さ、舌苔の少ない赤い舌などの症状を示します。

この治療の代表的な処方には、知白地黄丸（シナノキ、キハダ、ヤマノイモ、サンシュユ、地黄、ボタン、ヤシ油、ショウキョウ）などがあります。大芒丸（キハダ、ハコベ、ジオウ、亀甲、豚脊髄）包珍煎じ液（高麗人参、セイヨウノコギリソウ、白朮、甘草、紅白朮、五味子、当帰、生地黄、地黄、白芍薬、柴胡、モクレン、クコの皮、キハダ、ハスの実、ミカンの皮、ショウガ、ナツメ）など。上記の薬を水で煮て飲むと、陰を養い、熱を清め、腸を潤し、便通を促進します。

注意：肥満は短期間で形成されるものではないため、できるだけ早く解消することは容易ではありません。そのため、一般的には多めの用量を摂取することが推奨されます。ただし、体質が弱い患者の場合、急ぎすぎて他の不快感を引き起こすことを避けるために、投与量を慎重に選択する必要があります。同時に、漢方薬を服用しながら、食生活を合理的に調整し、食事量を厳密に制御し、軽食を主に食べ、高脂肪の食べ物を減らし、大量の運動を主張して減量の目標を達成する必要があります。