バドミントンのプレー、急停止、ジャンプスマッシュ...スポーツ傷害の予防方法を学ぶ

バドミントン選手は練習がとても簡単そうに思えるかもしれませんが、それでもスポーツによる怪我をしやすいのです。特に練習中は、急な走りや急停止、ジャンプキルなどの動作が頻繁に行われるため、スポーツ傷害を引き起こしやすく、心血管系に大きな負担がかかります。アスリートが過度なトレーニングによる永久的な傷害を避けたい場合、まずスポーツ傷害の予防法を学ばなければなりません。

バドミントンでは、速く走る、急に止まる、ジャンプスマッシュなどの動きが多く、スポーツ傷害を引き起こしやすいです。

バドミントンの動きは遅くなったり速くなったりするため、スポーツ傷害を引き起こしやすい。

長庚医療システムスポーツ医学総合ケアチームの主任コーディネーターである林穎州医師は、バドミントンはあらゆる年齢層に適したスポーツであり、動きはゆっくりでも速くても良く、レジャースポーツとしても競技スポーツとしても利用できると語った。しかし、バドミントンには、全力疾走、急停止、ジャンプスマッシュなどの動作が多く含まれており、特に頻繁にトレーニングしなければならない選手にとっては、スポーツ傷害を引き起こしやすく、心血管系に大きな負担をかけます。したがって、国内のバドミントンのレベルを総合的に向上させるためには、過度なトレーニングによる選手の永久的な傷害を防ぐことが非常に重要です。

現在世界ランキング21位の白玉波選手は、「バドミントン競技で一番心配なのは、練習のほかに、移動による疲労の蓄積と、競技場でのパフォーマンスに影響する急性のケガです。バドミントン大会に参加したのですが、会場が硬すぎて基準を満たしていませんでした。試合中の激しい走ったりジャンプしたりすることで、スポーツ障害の程度が加速しました。決勝戦の後、足が痛くて歩けませんでした」と語った。

バドミントンは動きが多く、下肢に大きな負担がかかります。

オークランドとポーランドのバドミントン選手権で国際大会に優勝し、2017年台北ユニバーシアードの練習生でもある李佳鑫選手も、バドミントンでは大股歩きが下半身の主な運動モードであると指摘した。特にシングルスでは、試合全体の動きが下肢に大きな負担をかけます。長年のトレーニングと激しい試合を経て、徐々に問題が表面化してきました。CTスキャンの結果、股関節唇の損傷が疑われ、関節鏡手術を受けました。幸いにも、術後6ヶ月間のリハビリを経て、第2回バドミントン全国ランキング大会で準優勝を果たしました。

長庚医療システムスポーツ医学総合ケアチームがバドミントン国家代表選手の白玉波選手と徐仁浩佳選手と写真を撮影した。 （写真提供：長庚記念病院）

李家新選手は「リハビリはとても過酷です。体力を維持するために簡単な動作しかできません。6か月間のリハビリと自己調整の間、アスリートにとって体の健康がいかに重要かを実感しました。しかし、長庚スポーツ医学チームに相談してからは、怪我や過度の疲労が大幅に減りました。ガードマンの丁寧なケアと多くの正しいトレーニングコンセプトの指導に加えて、練習方法だけでなく、自分自身を守る方法も知っています。長庚チームのサポートとケアにとても感謝しています」と語った。

サポートチーム！長庚スポーツ医学総合ケアプログラムは成功

林穎洲医師は、2014年から長庚総合スポーツ医学ケアプログラムを推進し、台湾のアスリートのために最強かつ最も力強いサポートチームを作り上げてきたと語った。2016年のオリンピック、2015年のユニバーシアード、2014年のアジア競技大会など、国家の重要なイベントでは、長庚医療システムは最高のスポーツ医学医師と保護専門家を派遣し、選手たちの健康管理に当たってきた。

また、当院では毎年スポーツ傷害予防セミナーを開催し、トレーナーやコーチの専門能力向上のための研修コースを提供しています。スポーツ傷害治療の豊富な経験を持つ専門性の高い医師による解説を通じて、受講者は実践的で効果的な新しい医学的知識を吸収することができます。