通勤方法は体重に影響：自転車に乗る人は痩せている

出勤方法は勤務先によって異なります。通勤に車、バイク、公共交通機関、自転車のいずれを利用するにしても、スムーズに会社に到着し、遅刻しないことだけを望んでいます。しかし、通勤時間中の運動量を過小評価すべきではありません。なぜなら、ランセット糖尿病・内分泌学誌に掲載されたロンドン大学衛生熱帯医学大学院の最新の研究によると、毎日選択する通勤方法が長期的には体重に影響を与える可能性があるからです。

著者らは、40～69歳の15万人の通勤方法と体格指数（BMI）に関するデータを収集した。分析の結果、車を運転して通勤する人に比べて、徒歩、自転車、公共交通機関を利用して通勤する人の平均体脂肪が少なく、BMIも低いことが判明した。

最も顕著な違いはサイクリングにありました。その結果、通勤手段として自転車を利用している男性と女性の体重は、自動車を利用しているグループと比較して、それぞれ約5kgと4.4kg軽いことがわかった。

この記事はELSEVIER Global Pharmaceutical Newsより引用したものです。