ダンベルを使ったウェイトトレーニングは悲劇に終わりました...美女は上腕二頭筋を骨折しました!筋肉の断裂に注意して回転させる

ウェイトトレーニングは、腱断裂や筋肉の緊張を引き起こす可能性のある急ぎ足のトレーニングを避けるため、適切に行う必要があります。 47歳のチェンさんは健康と体型を維持するために、ヨガやスポーツに熱心で、毎日ジムに通っています。ある日、ダンベルを持ち上げていたとき、突然右腕に激痛が走り、まるでポパイの上腕二頭筋が生えたかのように腕が腫れ上がりました。 1週間、氷を当て、鎮痛剤を服用しましたが、痛みは改善せず、陳さんは痛みを感じていました。彼女は検査を受けるために仁愛長庚記念病院の整形外科外来を受診し、上腕二頭筋（長頭）腱が断裂していることが判明しました。

黄大臣は直ちにスポーツ医学センターの劉永川医師に陳さんに低侵襲の関節鏡下腱縫合固定手術を行うよう手配した。陳さんは手術から3週間後から関節運動訓練を開始した。現在は通常の生活に戻り、再びジムに通っていつもの運動習慣を再開できるようになった。

上腕二頭筋腱断裂の症状

黄参文医師によると、肩につながる上腕二頭筋は長頭腱と短頭腱に分かれており、長頭腱の方が断裂しやすいとのこと。上腕二頭筋腱断裂は、通常、50歳前後の中年男性の利き手に発生します。上腕二頭筋断裂後、肘関節を曲げると上腕がポパイのように腫れます。一般的な危険因子としては、年齢、喫煙、肥満、ステロイドの使用、腕の使いすぎなどが挙げられますが、キノロン系抗生物質の使用、糖尿病、腎臓病、狼瘡などの他の病状も原因となる可能性があります。

上腕二頭筋腱断裂の治療

劉永川医師は、上腕二頭筋長頭腱断裂が日常生活機能に影響を及ぼさない場合は、保存的治療を検討できると述べた。しかし、仕事や生活で腕の筋力を使う必要があり、患側の上腕二頭筋の肥大や時折起こるこむら返りに耐えられない場合は、外科的治療を検討することができます。

劉永川医師は、上腕二頭筋長頭腱断裂が日常生活機能に影響を及ぼさない場合は、保存的治療を検討できると述べた。しかし、仕事や生活で腕の筋力を使う必要があり、患側の上腕二頭筋の肥大や時折起こるこむら返りに耐えられない場合は、外科的治療を検討することができます。 （写真提供：仁愛長庚病院）

劉永川医師は、上腕二頭筋腱断裂の患者は肩回旋筋の同時損傷を起こしやすいという事実に特に注意を払う必要があると指摘した。回旋腱板の問題が確認された場合、手術が推奨されることがあります。手術法としては上腕二頭筋腱を上腕骨頭に固定する方法ですが、断裂が関節に近く、腱板断裂などの問題を併発している場合は、内視鏡を用いて腱を固定し、腱板を修復する方法が用いられます。

劉永川医師は、スポーツによる怪我を防ぐためには、運動前にウォーミングアップし、運動後にストレッチとリラックスする習慣を身につけることが最善であると提案しています。上腕二頭筋に腫れや痛みが生じた場合は、できるだけ早く専門の整形外科医に相談し、肩回旋筋に損傷がないかさらに検査して、高齢になっても生活し運動できるようにすることをお勧めします。

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