こうやって完璧な体型を維持しましょう！サン・リーが新たな美容のヒントを共有

孫礼皇后は2人の「王子」を産みましたが、その体型は少女のようにほっそりしています。生まれつき美しいDNAを持っていることに加え、個人の努力も必要です！孫麗さんは、健康でいたいならまず自分の体を理解しなければならないと語り、乗組員だったときも、夜10時半に就寝し、朝6時半に起床し、浮腫みを解消するために5分間逆立ちし、その後、顔パック、生姜湯、お粥とおかずで一日の仕事を始めるなど、想像を絶するほど良い仕事と休息、食習慣を維持していた。

忙しいエンターテインメント業界に身を置いているというだけでなく、孫麗の生活は、9時から5時まで働くほとんどのオフィスワーカーよりも健康的かもしれない。撮影がないときは、毎日早めに就寝し（「赤ちゃんを寝かしつけている間に眠ってしまうこともあります」）、早起きして、温かいお粥を一杯飲んでから運動に出かけます。

「私はあらゆるスポーツが好きで、すべてやってみたいと思っています。運動中に自然に汗をかく感覚が好きですし、運動後は爽快感があります。積極的に体を動かすと感情が高まり、とても前向きに人生に向き合うことができます。」スポーツの話をするとき、孫麗の口調はよりエネルギッシュになります。 「ダンスをやっている友達と話をしました。小さい頃から体を動かすことに慣れていたので、今でも運動習慣が続いているようです。」

最近彼女のお気に入りはピラティスです。 「ピラティスは、自分をより深く理解し、自分の体の問題を感じ、それを解決し、筋肉と力を正しく使う方法を教えてくれました」と孫李さんは言う。「今年5月に初めてピラティスをしました。運動中に正しい筋肉を使っていないことに突然気づきました。腹筋を使うべきところを、肩と背中の力を使ってしまい、背中にとても悪影響を及ぼしていました。実際、すべての運動が私に適しているわけではありません。例えば、コーチは私が最初に腹筋運動をさせませんでした。なぜなら、私は肩と首を使って力を入れていたからです。」

孫李が好きなもう一つのスポーツは、プラタナス並木が並ぶ小道を走ったり歩いたりすることです。 「私は上海のプラタナスの木をとても誇りに思っています。真夏でもプラタナスの木の下を走ったり歩いたりするのが好きです。とても気持ちよくて、驚きがたくさんあります。」孫李さんは、2日前、毎日通っているルートをジョギングしていたところ、突然前方に小さな問題が見えたので、迂回せざるを得なかったと語った。

最初は少し不満でしたが、歩いていくうちに、この新しいルートは家から近いだけでなく、周囲の環境もかなり良いことに気づきました。 「人生は時々、ちょっとしたショックや挫折をもたらしますが、それはすべて悪いことではありません。それどころか、もっと良い選択肢が見つかるかもしれません。」この運動習慣のおかげで、孫李さんは母親になってからも何のプレッシャーもなく体型を取り戻すことができました。

もちろん、時々は食事をコントロールする必要があります。孫李さんはかつてWeiboでこう嘆きました。「同僚たちがソフトクリームを食べながら、そのおいしさを語っていました。私はとても熱心に彼らを見ていました。彼らは私にソフトクリームを差し出し、匂いを嗅いでみるように言いました。本当に残酷でした。私はただ匂いを嗅いだだけでした。（涙）」

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