妊娠中の母親のためのストレッチマークを改善する3つのステップ

多くの妊婦は、腹部、臀部、太もも、さらには首や腕に、ミミズが這っているような跡が現れることに気付くでしょう。最初はほとんどが暗赤色ですが、時間が経つにつれて銀白色に変わります。これがいわゆる「ストレッチマーク」です。

臨床的には、妊娠線やストレッチマークは伸びた血管だと考える人もいますが、実際は伸びた弾性繊維や結合組織です。これは、皮膚が短期間での急激な膨張に耐えられないためです。多くの妊婦は、完璧な肌に「あざ」ができるのではないかと心配しています。本来の美しさを失わずに、かわいい赤ちゃんを産むことは、多くの母親の共通の願いです。

《ステップ1：保湿とマッサージを強化する妊娠用クリーム》

妊娠線は妊娠によって引き起こされるだけでなく、体質とも深く関係しており、先天的な要因が関係していることも少なくありません。実際、妊婦の約 60% は妊娠による妊娠線ができません。しかし、妊娠線ができると、お腹だけでなく、太もも、お尻、手の甲にも現れます。特に妊娠後すぐに体重が増える妊婦の場合は、妊娠線がより目立ちます。

ストレッチマークを避けるためには、治療よりも予防​​が断然重要ですが、中には生まれつきストレッチマークができにくい人もいます。しかし、高価なスキンケア製品をたくさん使っても、シワができてしまう人もいます。スキンケア製品を頻繁に塗って肌に栄養を与え、マッサージを強化すると、肌の弾力性を高めることができます。放っておくよりも、もっとケアしたほうが間違いなく良いでしょう。ストレッチマークを予防するには、短期間での体重増加を避け、こまめにマッサージすることが最も重要です。

多くの女性アーティストは、妊娠後のストレッチマークを恐れているため、妊娠クリームを毎日塗り、頻繁に肌をマッサージして肌の弾力性を高めています。ただし、植物成分や天然の栄養成分が含まれている限り、高価な妊娠クリームやマッサージオイルを選ぶ必要はありません。最も重要なことは、肌の弾力性を高めるために頻繁にマッサージすることです。

《ステップ2：天然コラーゲンの補給と適度な運動》

日常生活で、ツバメの巣、白キクラゲ、豚皮、サツマイモの葉、高麗人参の葉などの天然コラーゲンを補給すると、皮膚の弾性繊維組織の成長を促進し、皮膚の弾力性を高めるのにも良い方法です。伸縮性のない輪ゴムは引っ張るとすぐに切れてしまいますが、伸縮性のある輪ゴムは何度でも繰り返し巻くことができます。私たちの皮膚は輪ゴムのようなもので、弾力があればシワができにくくなります。

妊娠後期の適切な運動

さらに、妊娠中期から後期にかけて適切な運動を続けると、急激な体重増加を防ぐだけでなく、スムーズな出産を促進し、肌の弾力性を維持するのにも役立ちます。たとえば、ウォーキング、適切なヨガ（呼吸を均一に保ち、適切なストレッチを行う）、軽い水泳（「影のない蹴り」に当たらないように混雑したプールを避ける）などです。流産しやすい場合は、運動の種類を決める前に必ず医師に相談してください。

《ステップ3：産後のストレッチマークの除去》

ストレッチマークの治療に鍼治療を使いたい場合は、出産後に行うことができます。ストレッチマークがあるだけでなく、腹部、股間、内腿の皮膚の色が黒ずむなど、メラニン沈着の問題を抱えている人もいます。出産後に鍼治療と美白漢方薬を選択すると、色素沈着を軽減するのに役立ちます。鍼治療と薬は、皮膚の循環と代謝の改善を加速させることができます。通常、1〜2か月で大きな改善が見られます。完全に回復するには、少なくとも半年かかり、忍耐と協力が必要です。

すでにできてしまったストレッチマークを消したい場合は、事前にマッサージし、その後に鍼治療を行い、薬の使用を控えるのが主な方法です。産後の肌の色素沈着に関しては、美白効果のある薬がいくつかあります。皮膚の色素沈着の退色を促進するために、当帰、枸杞、茯苓、ヘチマの使用をお勧めします。肌を早く白くしたい場合は、産褥期に水薬と一緒に服用することもできます。

この記事は三財文化からのものです「西洋医学なしでは再発なし！健康な肌をお届けします》