専門家が付属器炎患者によくある食事のタブーを明らかに

女性の友人は、付属器炎に罹患した後は、不適切な食事によって付属器炎の症状が悪化しないように、食事に注意する必要があります。では、付属器炎の患者にとっての食事上のタブーは何でしょうか?ここでは、付属器炎の患者によくある食事上のタブーについて説明します。

一般的に、付属器炎の患者によく見られる食事上のタブーには以下のものがあります。

1. 付属器炎の患者は、辛い食べ物や刺激の強い食べ物、また熱すぎる食べ物や冷たすぎる食べ物、温度変化の大きい食べ物を避ける必要があります。

2. 生理量が多い付属器炎の患者は、血液を補給するために、ほうれん草、砂糖漬けのナツメ、赤野菜（赤いスープの野菜）、レーズンなど、鉄分を豊富に含む食品を多く食べる必要があります。

3. 閉経期を迎える付属器炎の患者は、牛乳や干し魚などカルシウムを豊富に含む食品を多く摂取する必要があります。

4. 野菜、果物、全粒穀物、全粒粉麺、玄米、オートミールなど、付属器炎患者にとって一般的な食事タブーである高繊維食品をもっと食べましょう。食物繊維を多く含む食品を十分に摂取すると、エストロゲンの分泌が促進され、血液中のマグネシウム含有量が増加し、月経が調整され、神経が落ち着きます。

5. 十分なタンパク質を摂取する。付属器炎の患者は、月経中に失われた栄養素やミネラルを補給し、免疫力を高めるために、赤身の肉、卵、豆腐、大豆などの高タンパク質食品を多く食べる必要があります。

上記は、付属器炎の患者によく見られる食事上のタブーの紹介です。誰もがこのことについてある程度理解していると思います。ご質問がございましたら、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、詳細な回答を差し上げます。