月経困難症に効く果物は何ですか？月経困難症に禁忌の果物は何ですか?

月経困難症の食事療法もよく聞かれる質問です。専門家は、女性は月経中に氷を食べてはいけないと言います。月経血を排出するためには、血液がスムーズに流れるよう温かい状態に保たなければなりません。冷たいものを食べると、温度変化によって血液が刺激され、血行が悪くなり、血栓ができやすくなり、生理痛の原因になります。

では、月経困難症に食べてはいけない果物は何でしょうか?

専門家は、実は氷だけではないことを指摘している。アイスクリーム、冬瓜、ナス、ヘチマ、キュウリ、冬瓜、カニ、カタツムリ、昆布、タケノコ、オレンジ、ナシ、グレープフルーツ、スイカなどの冷涼性のある食品、酸っぱいプラム、未熟な酸っぱい果物などの酸味のある食品、揚げ物、唐辛子、コショウ、マスタードなどの辛い食品も、血流障害を避けるために月経中は避けるべきです。

月経中にもっと食べたほうがいい食べ物は何ですか？月経困難症には、ネギ、キノコ、ピーナッツ、クルミ、ナツメ、リュウガン、バラをもっと食べるといいでしょう。生理中にうっかり冷たいものを食べてしまったり、氷を食べずにはいられないという場合は、生姜と一緒に煮た黒糖を多めに飲むと、体内の血液循環のバランスが整い、血流が促進されます。

伝統的な中国医学では、女性が月経中に氷を食べることは禁忌とされているが、西洋医学ではタブーはないと考えられている。月経血は子宮の収縮によって排出される子宮内膜の剥離です。氷を食べると胃腸の温度が下がり、子宮の収縮に影響して月経血の排出が困難になり、血栓ができやすくなります。血栓を排出するために、子宮は収縮の力を高める必要があります。氷を食べると月経痛を引き起こす可能性があるのはこのためです。

西洋医学ではいかなる食物も排除しません。隔離中は氷も食べられます。氷を食べると子宮収縮が起こり生理痛を引き起こす可能性がありますが、これらの血の塊は体内のメカニズムを通じて排出されるため、女性はあまり心配する必要はありません。ただし、氷を食べたせいで生理痛がひどくなる場合は、他の病気の可能性がないか産婦人科を受診して調べてもらう必要があります。

上記から、月経困難症の食事療法も女性にとって非常に特殊なものであることがわかります。したがって、女性は月経困難症の発生を防ぐために、月経中の食習慣に注意を払う必要があります。それでも質問がある場合は、遠慮なくオンラインで専門家に相談してください。満足のいく説明が得られます。

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