重すぎる！膝関節が摩耗しやすくなる

肥満は幼少期からの食習慣や生活習慣と深く関係しているだけでなく、次の世代に受け継がれることもあります。 5人の大家族がいます。全員の体重が標準を超えており、BMI値が24を超えています。つまり、太りすぎです。この家族は、運動するたびに膝が痛くなり、歩くのが苦手です。でも、美味しいものを食べるのが大好きで、増え続ける体重をコントロールできません。しかし、医療チームの助けにより、家族全員の体重は100キロ以上減り、今年はついにこれまで挑戦したことのない登山スポーツに挑戦する予定です。

医師は、更年期、肥満、高齢の女性はいずれも変形性関節症を発症するリスクが高いことを注意喚起しています。

食べるのが大好きだけど、それでも体重は減ります

「生きるためには動かなければならない」とよく言われますが、人間の体は実はとても不思議です。人間の関節は機械の部品のようなもので、機械の動作に重要な役割を果たしています。機械は過負荷になると故障しやすくなります。人体でも同じです。肥満、老齢、不適切な使用により、関節も損傷します。

整形外科で最も多くみられる疾患である変形性関節症は、関節軟骨の長期にわたる損傷、過形成、滑液の減少によって引き起こされる疾患です。更年期の女性、肥満、高齢はいずれも変形性関節症のハイリスクグループです。台湾社会は高齢者と肥満人口の増加に直面しており、この2つが組み合わさると、体重を支える関節に深刻な損傷を引き起こします。

研究によると、BMI（ボディマス指数）が30を超えると、つまり体重が膝の負荷を超えると、変形性膝関節炎を発症するリスクが高まることが分かっています。

BMIが鍵

特に、研究によると、BMI（ボディマス指数）が30を超えると、つまり体重が膝の負荷を超えると、変形性膝関節症を発症するリスクが高まります。関節炎の症状は何ですか？体重を支える関節（膝、股関節、脊椎）の動きが制限され、動くと痛みが増すのが一般的です。重症の場合は関節液が溜まり、歩行が不可能になることもあります。

一般的に、治療は痛みの緩和、関節可動域の拡大、生活の質の向上を目的として、最も安全で非侵襲的な方法から始まります。現在、医療界で行われている治療法は、薬物治療（鎮痛剤、ステロイド注射、ヒアルロン酸の使用）と非薬物治療に分かれていますが、そのほとんどは痛みを和らげることはできても病気の進行を遅らせることはできません。

変形性関節症の悪化を防ぐ

上記の治療で症状が改善しない場合は、整形外科クリニックに紹介され、さらなる検査と外科的治療が必要かどうかを評価します。しかし、肥満の人の場合、適切な運動、理学療法、減量を継続することで、病気のリスクを軽減できるだけでなく、関節炎がすでに発症している場合でも、減量によって症状を改善し、変形性関節症の進行を遅らせることができます。

病気は人の健康に影響を与えるだけでなく、間接的に生活の質や生命の継続にも影響を与えます。しかし、変形性関節症など、一部の病気は予防できます。たとえ罹患したとしても、自分の努力で悪化を遅らせることができます。分析によると、体重の5％を減らすと症状が効果的に改善されることが指摘されており、減量が変形性関節症の発生を減らすことができることが証明されています。