春の食欲爆発、デトックスにグリーン野菜ジュース5種類

春はすべてのものが成長し発達し、食欲も湧いてきます。あなたは食欲をコントロールできますか？食生活をコントロールせず、運動も嫌がる場合、カロリーが増えたり、体重が減ったり、さらには「むくみ」が生じたりする可能性があります。 2013年に英国王女が出産した際に話題となった「ローフードダイエット」は、生野菜や果物を摂取することで代謝を高め、スリムな体型の回復を促すというもの。この秘密のレシピは2015年まで進化し、欧米の人々が補給する「5つの緑の野菜」を直接選択し、時間を節約し、空にするプロセスをスピードアップしました。

暑くなる前に、小さめの服を着て、スリムな体型を披露したいなら、体内に「五つの浄化」が必要です。5種類の天然の果物と野菜で作られた「五つの緑の果物と野菜」を毎日飲むのは良い助けになります。自然で健康的で、簡単に達成できます。

脂っこい緑のゴーヤを食べ過ぎると乾燥や熱が消える

漢方医学で「スーパー食材」と呼ばれる青ゴーヤは、体内の熱を排出するだけでなく、含まれるゴーヤエキスが体重管理に役立ち、揚げ物や焼き物の脂っこさを和らげ、脂肪を効果的に分解することが研究でわかっています。青ゴーヤは血糖値の安定をコントロールし、糖分が体内に残って脂肪として蓄積しないように代謝を助けます。

運動するのが面倒なので、ピーマンで備蓄を一掃

西洋の栄養学では、ピーマンにはカプサイシンが豊富に含まれており、唾液や胃液の分泌を刺激し、消化を助け、新陳代謝を促進し、長時間座っていることによる体内の毒素の蓄積を防ぐことができると考えられています。また、ピーマンには大量のビタミンCが含まれており、抗酸化能力を高め、心臓血管疾患を予防することができます。

塩辛くて辛いキュウリは代謝を高める

酸味、甘味、塩味、辛味のある食べ物の強い誘惑により、人は知らないうちに過剰なナトリウムを摂取し、浮腫を引き起こします。そして、古い老廃物が蓄積してセルライトを生成します。キュウリにはマグネシウムが豊富に含まれており、水分の排出を促進し、余分な塩分を代謝し、女の子が最も恐れる下半身の浮腫みを解消する効果があります。キュウリの皮は悪玉コレステロールを下げ、高脂血症を予防するのに役立ちます。

青リンゴは昼夜を問わず腫れを軽減します

多くの研究で、夜更かしすると食欲が大幅に増進し、カロリー爆発の原因になることが指摘されています。夜更かしは、過剰なカロリー摂取に加え、排出できない毒素が多すぎるために疲労や「むくみ」の問題を引き起こすこともあります。青リンゴにはペクチンとタンニンが豊富に含まれています。ペクチンは胃腸にバリアを形成し、大量の毒素を吸収します。タンニンは胃腸の運動を促進し、老廃物を吸収したペクチンを排泄します。

セロリは便を浄化する

上記の悪い習慣を考慮すると、お腹が大きくなり、摂取するだけで放出しないという結果は避けられません。セロリには食物繊維が豊富に含まれており、腸の蠕動運動を促進し、蓄積された便や体に不要な老廃物を排出するのに役立ちます。アピゲニンは血圧のバランスを整えることができ、多くの研究で癌の予防と治療に潜在的な価値がある可能性があることが判明しています。

「武清山菜ジュース」を搾りたてのように淹れて、低温抽出で栄養素を閉じ込めて楽しむ

5種類の緑黄色野菜は欠かせません。毎日五緑野菜ジュースを一杯飲むと、体内を空っぽにして総合的な栄養を摂取することができ、健康管理に最適です。特に忙しいオフィスワーカーなど、毎日5種類の果物や野菜を十分に摂取できない場合や、毎日ジュースを作る時間がない場合には、現在、5種類の緑の山菜の濃縮エキスパウダーが販売されています。栄養素を保存するために、「低温抽出」を採用し、製造過程で高温が武清の栄養素を破壊するのを防ぎ、そうして初めて真に健康的に飲むことができ、空腹感を得ることができます。