油やグリースを除去します！アロエベラとシロキクラゲのスープは腸に潤いを与え、浄化します

アロエベラは、美容やスキンケアのために外用できるだけでなく、内服することもできる一般的な植物です。アロエベラの果肉はシャキシャキとして柔らかく、性質も味も冷たく、体内の熱や乾燥の症状を和らげる効果があります。同時に、アロエベラに含まれる豊富なペクチンと食物繊維は、腸の調子を整え、消化を促進するのに役立ちます。アロエベラのさわやかな味と組み合わせて、甘いスープを作ると、油を取り除き、脂っこさを和らげるのに最適です。

★アロエベラとシロキクラゲのスープ

材料：アロエベラ1個、白キクラゲ10グラム、氷砂糖、適量の水。

練習する：

1. アロエベラを洗って、いくつかの大きな部分に切ります。その横にあるとげのある部分を取り除きます。次に、片手でアロエベラを持ち、もう一方の手でアロエベラの皮を剥きます。剥いたアロエベラの果肉を細かく切り、きれいな水で洗い流して脇に置きます。

2. シロキクラゲをきれいな水に浸し、茎を取り除き、細かく裂いて置いておきます。

3.鍋にアロエベラの約3倍の水を入れ、適量の氷砂糖を加え、水が沸騰したらアロエベラを加えます。20〜25分煮た後、白キクラゲを加え、弱火にしてさらに20分煮込み、火を止めて冷ましてから飲みます。

アロエベラは熱を消し、火を減らし、食欲を増進します

アロエベラは、アフリカ原産の多肉質の常緑ハーブです。歴史的記録によると、3,500 年前にはすでに古代エジプト人によって食料や薬として使われていました。アロエベラはシルクロードを通じて中国に伝わり、李時珍が著した『本草綱目』にも記録されています。伝統的な中国医学では、アロエベラは性質が冷たく、味が甘く、肝経、心経、胃経、大腸経に属していると信じられています。肝火による頭痛、目の赤みや腫れ、落ち着きのなさやけいれん、熱による便秘、虫の蓄積による腹痛などを治療することができます。

しかし、アロエベラは良いですが、適切な症状に使用しなければなりません。アロエベラは味が苦くて冷たい性質があり、主に過剰症候群の病気に適しています。欠乏症候群の病気にはあまり適していません。特に陽気が不足している人、脾臓や胃が弱い人、冷え性の方は、これを食べても治療効果が得られないだけでなく、症状を悪化させる可能性もあります。アロエベラを摂取することによる副作用は、主にアロエベラの極度の冷え性によるもので、主な症状は冷たい食べ物を過剰に摂取することによって引き起こされる陽虚と気虚です。例えば、寒さへの恐怖、手足の冷え、虚弱体質、腰痛や腎臓痛、エネルギー不足、眠気や脱力感などです。

栄養学的観点から見ると、アロエベラに含まれるアロエエモジンやアロエエモジンなどの有効成分は、食欲を増進し、下剤効果を緩和する役割を果たします。アロエベラを摂取すると、胃の働きが強化され、体力が向上します。また、体力の低下により食欲がなくなった重病患者の食欲を回復させることもできます。健康な人にとって、アロエベラを長期にわたって摂取し、アロエベラ風呂を続けることは、さまざまな病気を予防・治療できるだけでなく、体力を改善し、体力を強化し、エネルギーを維持することもできます。健康な人の体液は弱アルカリ性です。過度の疲労やストレスの多い生活は体液を酸性に傾け、ウイルスに感染しやすくなります。アロエベラを定期的に摂取すると、体液をアルカリ性に保ち、健康を維持し、風邪を予防できます。

アロエベラは美容にも使えますが、アレルギーテストには注意してください

アロエベラの葉には豊富な粘液が含まれています。この液体には抗潰瘍、創傷治癒、細胞成長促進、止血効果があります。外用には、新鮮な葉を直接塗布するか、アロエベラから作られた外用薬用ワインを使用してください。アロエベラに含まれる天然のアントラキノン配糖体またはアントラセン誘導体は紫外線を吸収し、皮膚の赤みや茶色い斑点を防ぐことができます。そのため、ほとんどの日焼け止めやスキンケア製品にはアロエベラの成分が含まれています。

同時に、アロエベラの粘液は細胞の老化を防ぎ、慢性アレルギーを治療するための重要な成分です。ムチンは人体の筋肉や胃腸の粘膜に存在し、組織に弾力性を与えます。ムチンが不足すると、筋肉や粘膜は弾力性を失い、硬くなって老化してしまいます。

美容のためにアロエベラを使いたい場合には、アレルギー予防に特に注意する必要があります。アロエベラにアレルギーのある方もいますので、赤み、腫れ、吹き出物、腹痛などの症状がでたり、ひどい場合には腹部に灼熱感が出ることもあります。アロエベラを摂取する前に皮膚テストを行うことをお勧めします。異常がなければ使用できます。

出典: 39 ヘルス ネットワーク www.39.net

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