どんなに忙しくても運動はすべきです！ 6人のスーパーモデルがフィットネスのヒントをシェア

ファッションウィーク中、モデルたちは常に都市間を走り回り、主要なショーの間を行き来しなければなりません。彼女たちが移動する距離は、部外者にとっては驚くべきものであり、想像もできないものです。スーパーモデルによると、ニューヨークからロンドン、ミラノ、パリまで1か月間続いたファッションウィークは、まるでマラソンを走るようなものだったそうです。では、モデルたちはこの月の間にどうやって運動する時間を見つけるのでしょうか?

カーリー・クロス

アメリカのファッション界の新世代のリーダーとして知られるスーパーモデルのカーリー・クロスは、「素晴らしいトレーニングで一日を始めるのが好きです！私にとっては、6時半か7時に起きてフィットネスクラスをいくつか受けるのが一番いいスケジュールです。それからスクランブルエッグの白身、高たんぱく質ドリンク、ギリシャヨーグルトなど、ボリュームたっぷりの朝食をとります。朝食は一日で一番好きな食事です」と語っています。彼女は旅行の際には足首に重りをつけて、ホテルのジムや部屋で直接トレーニングし、体を動かす時間をいつでもつかめるようにしています。

シャオ・ウェンジュ

ほっそりとした手足で知られる中国のスーパーモデル、シャオ・ウェンジュは、シンプルだが原則的なフィットネストレーニングを厳格に守っている。「私は長距離ジョギングが好きです。ジョギングは時々私たちの生活と同じです。」彼女の背筋が伸びた体型は、長年のバレエのトレーニングと関係があるのではないかとよく思われるが、そうではない。シャオ・ウェンジュは、現在の完璧な体型は母親のおかげだと考えている。いつかキャットウォークに立つために、母親はいつもシャオ・ウェンジュに「きちんと座って、木のようにまっすぐ立ちなさい」と言い聞かせていた。丁寧な指導のおかげで、彼女の体型は優雅で美しくなっただけでなく、中国のスーパーモデルにもなりました。

ケンダル・ジェンナー

ケンダル・ジェンナーのフィットネスプログラムはトレーナーのガンナー・ピーターソンが運営しており、週4日のルーチンが含まれています。ファッションウィークが最高潮に差し掛かる中、ケンダル・ジェンナーは自分のペースで動いている。彼女はこう語った。「有酸素運動や筋力トレーニングなど、コーチに言われたトレーニングはすべてやります。ジムに行ってトレッドミルで走ったり、トレーニングをたくさんして体重を測ったりもします。ファッションウィークは私にとって1週間ではなく、1か月に及ぶ旅なので、この習慣を続けています！」ケンダル・ジェンナーは、義理の兄カニエ・ウェストの曲ももちろん含め、ダイナミックな音楽をすべてプレイリストに入れる予定だ。彼女はこれらの音楽を使って運動の気分を保ちたいと考えている。

サーシャ・ラス

ファッションウィークを無事に乗り切るには、「すごくリラックスして、すごく落ち着いて、ファッションウィークが他の日と何ら変わらないと思わなければなりません」とブロンドのスーパーモデル、サーシャ・ラスは言う。サーシャ・ラスのリラックス法は、「全然クールじゃない」ロシアの音楽とレッド・ホット・チリ・ペッパーズのアルバムを聴いて緊張をほぐすことだ。普段は、自宅でヨガラティスを練習したり、ビデオシリーズを見ながらエクササイズをしたりもしています。サーシャ・ラスは、運動に加えて食事にも特に気を配っています。体をより完璧な状態にするために、水や野菜ジュース、フルーツジュースをたくさん飲んでいます。

アマンダ・マーフィー

内面と外面の両方の美しさを兼ね備えたスーパーモデルのアマンダ・マーフィーには、二役をこなすパーソナルトレーナーがおり、そのトレーナーはアマンダ・マーフィーの婚約者です。彼らは週に4日トレーニングし、体幹の筋肉を強化するために平均台での運動も行います。 「彼は私を簡単には手放さないわ！」アマンダ・マーフィーさんは笑顔で言った。 「キャットウォークに立つときは、レジスタンスバンドを持ち歩いています。とても軽いので、どんなエクササイズにも使えます。婚約者はよくトレーニングプランをメールで送ってくるので、それをやり遂げられるよう最善を尽くしています」。仕事が終わると、彼女は忙しく過ごすために大好きな馬術スポーツに打ち込む。

グレース・マハリー

グレース・マハリーの最近のフィットネスライフはどうですか? 「ファッション ウィーク中は運動する時間がほとんどありません。私はジムでさまざまな種類のヨガを練習して心を落ち着かせるのが好きです。旅行中は、15 分間瞑想するようにしています。」ヨガと瞑想で心身をリラックスさせるほか、グレース マハリーはマンハッタンのバスケットボール コートに現れることもあります。学校では 3 対 3 の闘牛をやっていましたが、今では運動の楽しさを楽しむためにバスケットボールを時々シュートしています。

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