中秋節に塩分を摂りすぎると浮腫みの原因になる？サンザシと黄耆のドリンクは改善に役立ちます

中秋節に食べるのに最も適した食べ物は、焼肉、月餅、グレープフルーツです。しかし、漢方医によると、これらは主に高カロリー、高脂肪、濃い味の食べ物です。我慢せずに大量に摂取すると、肥満、浮腫、その他の秋節後の後遺症を引き起こし、スリムな体型を崩す可能性があります。症状を改善するには、漢方薬の紅茶やサンザシと黄耆の飲み物を飲むことが推奨されます。

中国婦人科学会理事で中医学の開業医でもある呉明珠氏は、中秋節には親しい友人数人が集まって雑談をし、賑やかで楽しい雰囲気に誘われて食欲がそそられ、焼肉、月餅、グレープフルーツ、ビールなど高カロリー、高脂肪、濃い味の食べ物をつい食べ過ぎてしまい、肥満や浮腫みなどの問題を引き起こすことが多いと指摘。わずか3日間の休暇で体重が2キロ増える人も多いという。

中秋節の食べ過ぎ、食事制限のなさ、塩分やナトリウムの過剰摂取による後遺症を解消・改善し、太ったお腹やふくらはぎのむくみを目立たなくするにはどうすればいいでしょうか？上記の問題を解決するために、呉明珠博士は、代謝を促進し、腸に潤いを与え、浮腫の問題を改善するのに役立つ 2 つのお茶を考案し、それを必要とする友人に提供しています。

★紅茶

材料：ローゼルの花3個、桑の葉3銭、桂皮の種子5銭、カピラリス3銭、水2000cc。

作り方：漢方薬をさっとすすいで鍋に入れ、水を加えて強火で沸騰させ、弱火で10～15分煮ます。味が出てきたら火を止めて飲みます。

効能：腸を潤し、肝臓を浄化し、胆汁分泌を促進し、新陳代謝を促進する効果があります。中秋節に月餅やバーベキューを食べ過ぎて便秘に悩む方は、お茶として飲むと良いでしょう。

★サンザシと黄耆のドリンク

材料：黄耆3銭、小豆3銭、桃源郷5銭、サンザシ3銭、水1500cc。

作り方：上記のハーブをさっと洗い、鍋に入れ、水を加えて強火で沸騰させ、弱火で10～15分ほど煮て風味を出し、火を止めて飲みます。

適応症：一般的な体質の人、特に中秋節に濃い味の食べ物を食べ過ぎて下肢浮腫のある人に使用できます。

耳鍼マッサージは食欲を抑え、体重増加を防ぐのに役立ちます

秋祭りで増えたお腹や脂肪をうまく落としたいなら、新陳代謝を助け、むくみを解消するためにお茶を飲むことに加え、その後の食事やカロリーをコントロールすることがさらに重要です。しかし、多くの人にとって、食欲をコントロールするのは簡単ではありません。食欲を改善する方法はあるのでしょうか?この点について、中医学の医師である呉明珠氏は、外耳道のツボマッサージは非常に良い方法であり、その方法は簡単で簡単に実行できると指摘した。

【改善に役立つ耳ツボマッサージの2つのヒント】

1. 食べたい衝動を抑えられないときは、耳の前のくぼみ（空腹ポイント）を爪または指先で激しく回転させます。

2. 同時に、親指を耳の後ろに置き、人差し指を耳の中に入れ、神門のツボをしっかりとつまみ、回転させてマッサージすると、食欲を効果的に抑制できます。