中絶後どれくらいで運動できますか？中絶後に運動をする際には、これらの点に注意する必要があります

多くの女性の友人は、無痛中絶後にどれくらい運動できるかという問題について、あまりよく理解していません。婦人科医は、中絶後は一定期間の回復が非常に必要だと言います。あまりに早い時期に運動すると傷口が損傷し、さまざまな合併症を引き起こします。無痛中絶後、どれくらい運動できるかという疑問について考えてみましょう。

中絶後どれくらいで運動できますか？

高度な無痛中絶技術​​の登場により、手術はより安全になり、回復も早くなりましたが、中絶手術は子宮腔内で行われるため、子宮に一定の外傷を引き起こします。中絶後、子宮の内壁に残った傷から出血することがあります。通常、膣出血は3～5日で徐々に止まります。傷が治らないうちに過度な運動をすると子宮収縮が促進され出血量が増加し、ひどい場合には貧血を起こすこともあります。この時期に再び汗をかくと、体の抵抗力が弱まっていることと相まって、細菌が子宮腔内に侵入しやすくなり、子宮感染症を引き起こし、重症の場合は将来の妊娠が困難になる可能性があります。

中絶後は成長ホルモンや腱の弾力性など、体のさまざまな部分がまだ回復していません。このとき、運動が激しすぎると子宮脱などの重篤な合併症を引き起こしやすくなります。そのため、中絶後2～3日は安静にし、その後はベッドから出て動き回り、徐々に運動量を増やしていくことが推奨されます。

中絶後に休息をとることに注意するということは、ベッドに寝ていなければならないということではありません。適度な運動は傷の治癒を促進するだけでなく、胃腸機能を促進し、消化を促進し、便秘を防ぐこともできます。中絶後の運動は2週間後まで行わず、スポーツは適切な選択をし、過度に激しいスポーツは避けるべきです。適度な散歩、軽い運動、その他のエクササイズから始めることができます。時間は 30 分を超えないようにしてください。

上記の専門家による「無痛中絶後、どれくらい運動できますか？」という紹介により、多くの女性の友人が一定の理解を持つことを願っています。手術後は、体に必要な栄養素を補うために、より栄養価の高い食べ物を食べて、できるだけ早く回復できることを願っています。健康をお祈りします！