外陰部のかゆみを防ぐ方法

外陰部のかゆみは、主に陰部の不衛生と細菌の多量存在によって引き起こされます。外陰部のかゆみは女性に不快感を与えるだけでなく、重度の炎症に発展して女性の健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。では、外陰部のかゆみを予防したい場合、女性は何をすべきでしょうか?

1. 外陰部の清潔さに注意してください。専用の掃除用具を用意する必要があります。まず、小さな四角いタオルを洗面器の水に入れて15分間沸騰させます。使用前に冷ましてください。自分で外陰部を清潔にする場合は、爪を短く切って手を洗うのがベストです。外陰部を洗浄した後は、換気の良い場所で洗浄ツールを乾燥させる必要があります。

2. 下着が清潔で衛生的であることを確認してください。ゆったりとした綿の下着を選び、体にぴったりとフィットする合成繊維のアイテムの着用は避けてください。

3. 日常生活では、家族内での感染を防ぐために、衣類、ベッドシーツ、キルトなどの私物は別々に使用し、洗濯する必要があります。特に女児や少女は抵抗力が弱く、細菌に感染しやすく外陰部のかゆみを引き起こすため、感染から保護する必要があります。

4. 食生活に特に注意し、胃腸機能を調整します。軽くてビタミンが豊富な新鮮な野菜や大豆製品を食べるのが最善です。タバコ、アルコール、唐辛子、濃いお茶、コーヒーなどの刺激のある食べ物を避けてください。腸を開いたままにしておきます。

5. 皮膚がかゆい場合は、掻かないようにしてください。皮膚アレルギーのある方は、活動を適切に減らす必要があります。また、皮膚表面の皮脂が洗い流され、皮膚が乾燥してかゆみを引き起こすのを防ぐために、入浴の回数や水温が高すぎないように特に注意する必要があります。

6. ホルモン剤の乱用は固く禁じられています。外陰部のかゆみにはさまざまな原因があります。女性の友人が薬物を乱用すると、病気の治療に悪影響を与えるだけでなく、身体に大きな害を及ぼします。女性の友人は早めに専門の病院に行って検査と治療を受けることをお勧めします。

7. 外陰部を繰り返し洗うことは避けてください。外陰部の痒みを訴える患者の多くは、衛生に注意を払っていないことが原因です。したがって、女性の友人は、石鹸や洗剤を使って洗うことを選択するでしょう。しかし、外陰部を洗う際に大量の洗剤や石鹸を使用すると、外陰部のpHバランスが崩れ、外陰部の自己防衛能力が失われてしまいます。かゆみ症状が悪化するだけでなく、細菌感染も起こりやすくなります。