影はありますか？コーラを温めると風邪が治りますか？王金坤教授：「このカップを飲んで」より良い結果を得る

コーラは大人も子供も大好きな飲み物です。甘い味と爽快感に加え、風邪や熱、眠気、食欲不振などの症状があるときに「温めたコーラ」を一杯飲むと、体がエネルギーを補給し、体力を回復し、風邪の症状を和らげるという噂がインターネット上で広まっています。小さな一杯のコーラには本当にそのような魔法のような効果があるのでしょうか？中山医学大学栄養学部の王金坤教授の話を聞きましょう。

風邪や熱があるときにエネルギー補給に「ホットコーラ」を飲んでみませんか？専門家：砂糖水を飲むようなものだ

風邪や発熱時に「ホットコーラ」を飲むと、体に必要なカロリーを補給でき、風邪や発熱による手足の脱力や疲労感などの不快感を和らげることができると、インターネット上で広く噂されています。特に、発熱時に食欲がなくなり食事を嫌がるお子様のエネルギー補給に最適です。

しかし、「コーラを温める」ことには本当にそのような魔法の効果があるのでしょうか?中山医学大学栄養学部の王金坤教授は、コーラを加熱すると、コーラにもともと含まれていた泡が消え、人体に消化吸収されやすい糖分、つまりガスのない砂糖水が残ると述べている。適度に飲むとカロリー補給に役立つ。

風邪や発熱時に「ホットコーラ」を飲むと、体に必要なカロリーを補給でき、風邪や発熱による手足の脱力や疲労感などの不快感を和らげることができると、インターネット上で広く噂されています。

風邪、発熱、不快感を和らげますか?専門家は栄養補給に黒糖水を推奨しています！

しかし、王金坤教授は、カロリー補給や風邪や発熱による疲労感や不快感などの症状を和らげるためには、コーラを温めるだけでなく、簡単に手に入る精製されていない黒砂糖を使って熱い黒砂糖水を淹れて飲むことを推奨している。

これは、黒糖水がコーラほど甘くないからです。黒糖は化学処理や精製を経ないため、サトウキビ本来の自然な風味を最も保っているだけでなく、腸の酵素による加水分解や消化も必要ありません。体に素早く吸収され、人体に必要なカロリーに変換されます。

最も重要なのは、黒砂糖にはビタミンだけでなく、マンガン、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれていることです。適度に摂取すると、風邪のときに失われた電解質を補給するのに役立ちます。したがって、風邪で食欲がまったくない場合は、熱い黒糖茶を飲んで体を温めるといいでしょう。黒糖茶は血液循環を効果的に促進し、発汗を促すだけでなく、電解質を補給して体力を回復させるのにも役立ちます。

黒砂糖にはビタミンのほか、マンガン、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。適度に摂取すると、風邪のときに失われた電解質を補給するのに役立ちます。

【専門家のヒント】:

しかし、王金坤教授は、世界保健機関（WHO）の勧告によれば、天然の果物や野菜以外の精製糖の1日当たりの摂取量は25グラムを超えてはならないとも指摘した。そのため、コーラを温めるにしろ、熱い黒糖水を飲むにしろ、風邪や発熱の症状がある人には栄養補給の手段となります。1日1回、1杯または1杯程度を摂取することが推奨されており、過剰摂取はお勧めできません。

また、インスリン分泌異常により血糖値を正常にコントロールできない糖尿病患者や、腎機能障害や代謝不良のある患者にもこの方法は推奨されません。実際、風邪による発熱や手足の脱力などの症状を効果的に緩和したい場合、最も重要なことは、十分な休息をとり、水分をたっぷりと摂取し、バランスの取れた食事を摂ることです。これらが風邪の不快感を改善する唯一の方法です。

👉おすすめ記事：疲れやすい、風邪をひきやすい…免疫力を早く調整しましょう！中医学の医師、呉建東氏：お茶を飲んで5種類の体型を治療