短期間で体重を減らす秘密のレシピ！ピューレにした野菜を食べるジェニファー・アニストン

最近、ハリウッドの人気コメディー「マクグラス」で、一流女優のジェニファー・アニストンは、自分のイメージを気にせずストリッパーを演じ、魅惑的な曲線美を披露した。海外メディアの報道によると、彼女の急速な減量の秘訣は、野菜、果物、オートミールをピューレ状にした「ベビーフード」を3食食べ、フィットネス運動をして、1週間で7ポンド（約3.18キロ）を減量することだという。

44歳のジェニファー・アニストンは、顔と体型を良好に維持している。（写真／ジェニファー・アニストンのFacebookより）

常に高い人気を維持してきたジェニファー・アニストンは、最近、太ももの「セルライト」を除去するためにクリニックに行くところをパパラッチに撮影されたが、これは観客の彼女への愛情にまったく影響を与えなかった。演技力とユーモアを兼ね備えたジェニファーは、最近のハリウッドコメディでストリッパーの役を完璧に演じた。44歳にして、カメラに映る彼女はほとんど脂肪がなく、多くの女性を羨ましがらせた。

離乳食ダイエット：果物と野菜の主食をピューレにする

デイリーメールによると、ジェニファー・アニストンは映画出演前に積極的に減量するため、フィットネスコーチのアドバイスに従い、コーンフレークやオートミール、梨、シナモン、ほうれん草などのピューレ状の食品を主食に選び、タンポポの葉、赤身の肉と野菜のスープ、フルーツスムージーをメインの食事に取り入れた。ベビーダイエットに加え、彼女は定期的かつ定量的なフィットネス運動も行っていた。

ジェニファーのコーチ、トレイシー・アンダーソンは、赤ちゃんが食べるものに似たこの野菜ピューレ食品は、カロリー負担が低く、効果的に減量できるだけでなく、腸や胃を浄化し、体内の毒素や有害物質を排出し、体を健康にすることもできると述べました。さらに、映画の撮影中に良い体型を維持するために、ジェニファーはデザートやクリームも断ち、さらに体重を減らしました。

ジェニファーのフィットネストレーナー、アンダーソンさんは減量のために「野菜ピューレ」を勧めた。（写真／デイリーメールより）

栄養士：ビタミンの損失に注意

台北市立聯合病院仁愛分院の栄養士、孫亜奇氏は、ピューレ状の食事は歯がまだ完全に生えていない子どもが飲み込みやすくし、胃腸の消化への負担を軽減したり、手術後に消化や咀嚼に困難を抱える患者のために作られていると指摘した。さらに、食品をピューレにする場合、調理中に高速プロセッサーによって発生する熱エネルギーにより、食品内のビタミンが失われる可能性があります。

市販のピューレ食品は、赤ちゃん向けに特別に作られており、栄養価が明記されているものの、大人のニーズを満たすには明らかに不十分です。ピューレ食品による減量法を採用する場合は、栄養摂取不足やその他の合併症を避けるために、まず専門の栄養士に相談することをお勧めします。