リン・チーリンのスキンケアと抗浮腫の漢方薬は上部と下部で異なります

「台湾No.1スーパーモデル」リン・チーリンが、水をたくさん飲み、漢方薬を使って健康を維持することが美肌を保つ秘訣だと教えてくれた。中医学の医師は彼女のアプローチを肯定し、春のスキンケアの鍵は浮腫の予防であると指摘した。最近、外来診療所で浮腫の治療を求める症例数は30％増加した。お茶を飲んだり、ツボをマッサージしたりすることで、皮膚を浮腫から遠ざけ、潤いを取り戻すことができる。

リン・チーリンさんは健康維持の秘訣をシェアしました。水をたくさん飲み、運動をすることに加え、健康維持のために伝統的な漢方薬も勧めています。（写真はリン・チーリンのWeiboより）

39歳のリン・チーリンには、若々しい外見を保つ秘訣がある。彼女は最近、雑誌の表紙撮影中に、美しい肌を保つ小さな秘訣を披露した。彼女は、念入りな洗浄と保湿に加えて、水をたくさん飲むことが鍵であり、効果を上げるには1日少なくとも8杯飲む必要があると明かした。また、冷たい飲み物ではなく、健康のために温かい水を飲むように女性たちにアドバイスした。同時に、健康を維持するために漢方薬を使用し、ナツメ、クコの実、黄耆などの材料を煮て肌に潤いを与えることも勧めた。

中医学の医師である呉明珠氏は、適度な水分摂取は肌の健康に良い影響があり、浮腫は中医学では「脾腎虚」の範疇に入ると指摘した。中医学では、脾虚と腎虚により水分が滞留し、浮腫が生じるとされている。治療の効果を上げるには、脾腎を強化し、排尿を促す処方箋を使わなければならない。

伝統的な中国医学では、浮腫の治療において「腰より上のむくみには発汗を促し、腰より下のむくみには排尿を促す」という原則に従います。顔や上半身の浮腫が鼻づまりや肺気の不均衡によって引き起こされている場合は、「七桂若生姜茶」を飲んで発汗を促し、水分を排出することができます。下半身の浮腫が脾胃虚弱や寒さによって引き起こされている場合は、「霊参肉桂ドリンク」が適しており、利尿作用があります。

【顔のむくみ】:

症状：アレルギーや風邪をひくと、鼻づまりにより顔や下まぶたが腫れることがあります。ひどい場合には、指など上半身が腫れることもあります。

1. 七貴生姜茶

材料: 黄耆2銭、シナモンの小枝2銭、新生姜3切れ。

効能: 黄耆は気を補充し、シナモンの小枝は顔の腫れを軽減し、若い生姜は体内の水分を排出するのに役立ちます。

注意: 温かいハーブをお茶に加える場合は、症状の悪化を避けるため、喉が炎症を起こしているときには飲まないでください。

2. 迎香ツボは腫れを軽減する

効能：迎香ツボは鼻づまりを和らげます。鼻づまりが緩和されると、顔面浮腫の症状も改善されます。

位置: 鼻の両側とほうれい線が交わる部分のくぼみにあります。

押し方：朝晩1回ずつ、両手の指で20回ずつ優しく押します。

【下肢の腫れ】：

症状：下半身のむくみ、ふくらはぎのむくみ、下肢の静脈瘤、消化不良、膨満感、手足の冷え、夜間の頻尿などを伴うことが多い。