慢性気管支炎を治すための食事上の注意がいくつかあります

慢性気管支炎は、気管、気管支粘膜、および周囲の組織の慢性的な非特異的炎症を指します。慢性の咳、痰、喘鳴が毎年 3 か月以上続くことが多く、2 年以上続くこともあります。患者によっては閉塞性肺気腫や慢性肺性心を発症する場合があります。慢性気管支炎には、単純型と喘息型の2つの主なタイプがあります。単純型は主に咳と痰がみられますが、喘鳴型は咳と痰に加えて喘鳴があり、喘鳴を伴います。喘鳴は咳の発作時に悪化し、睡眠中に顕著になります。

【食事の注意点】

1. 軽めの食事をし、高ビタミン、高タンパク質の食品を多く摂る

キャベツ、ほうれん草、菜種などの生野菜は、さまざまなビタミンや無機塩を補給でき、痰を切って熱を下げ、便通を促進する効果があります。同時に、体の免疫力を高めるためにタンパク質を補給する必要があります。

2. 脾臓を強化し、肺に効き、腎臓を養い、気を整え、痰を解消する食品を多く食べる

慢性気管支炎の患者は、咳を和らげ、痰を解消し、脾臓を強化し、肺に有益な豚、牛、羊の肺、ビワ、オレンジ、梨、ユリ、ナツメ、蓮の実などの食品をもっと食べて、症状をコントロールする必要があります。

3. 魚介類や脂っこい食べ物を避ける

「魚は火を生じ、肉は痰を生じる」ので、慢性気管支炎の患者は、痰の生成に火を加えないように、ニベ、タチウオ、エビ、カニ、脂身の多い肉などを食べる量を減らす必要があります。

4. 辛い食べ物を避ける

唐辛子、コショウ、ニンニク、タマネギ、ネギなどの食品は呼吸器を刺激し、症状を悪化させる可能性があります。

5. 塩辛いもの、甘いもの、生のもの、冷たいものを避ける

これらの食品は呼吸器官を刺激しやすく、臓器のけいれんを引き起こし、分泌物の排出を妨げ、症状を悪化させます。

【ダイエット療法レシピ】

四川ヒョウモンとアヒルの梨のスープ

• 材料：フリチラリア・シロサ20グラム、アヒルナシ300グラム。 調味料：氷砂糖適量。

• 練習する：

  1. 梨を洗い、芯を取り除いて切り分け、フリチラリア・シローサを温水に浸して洗います。

  2. 大きなボウルにアヒルの梨とバイモを入れ、強火で5分ほど蒸し、その後弱火にして20分ほど蒸します。

  3. 氷砂糖を加えて溶けるまで蒸します。

• 効能：気管を保護し、咳を和らげ、痰を減らし、胃腸機能を調整する効果があります。

豚の肺、ユリ、アーモンドのスープ

• 材料：豚の肺1組、乾燥ユリ20グラム、砂糖漬けのナツメ30グラム、アーモンド25グラム、ネギスライスとショウガスライス適量。

• 調味料：塩、料理酒適量。

• 練習する：

  1. 豚の肺を洗い、水気を切り、細かく切り、沸騰した鍋に入れて血を抜き、取り出します。乾燥したユリを温水に浸して洗います。アーモンドと砂糖漬けのナツメは別々に洗います。

  2. 鍋に適量の水を入れ、豚肺、ユリ、砂糖漬けのナツメ、アーモンド、ネギのスライス、生姜のスライス、料理酒を加え、強火で沸騰させ、約2時間煮ます。

終わったら、塩を加えて味を整えます。

• 効能：ショウガは性質が温かく、味は辛く、風邪や発汗を鎮め、外的症状を緩和し、風を追い出す効果があります。ネギは性質が温かく、体温を調節し、発汗を促進し、慢性気管支炎を和らげる効果があります。

マッサージ療法

大嘴ポイントを押す

• 場所: 第 7 頸椎の棘突起の下、2 つの肩峰突起とほぼ同じ高さ。または、机に向かってまっすぐに座り、首の後ろの最も高い突起の下を触ることもできます。

• マッサージ方法：まっすぐに座り、中指で大嘴のツボを20〜30回押します。

• 効果：病気に対する抵抗力を高めることができます（健康管理に重要なツボです）。主に頭痛や首の痛み、首肩症候群、喘息、マラリア、慢性気管支炎、結核、手足の冷え、肩や背中の冷え、陽気不足による体力低下などの治療に使用されます。

さらに興味深い内容については、漢翔文化が発行した書籍「よくある慢性疾患：健康な自己治癒力のための食事とツボマッサージ」を参照してください。