子宮腺筋症にはどんな果物や食べ物を食べた方がいいですか?

子宮腺筋症のときに食べるべき果物や食べ物は何ですか?

子宮腺筋症に対して食事療法のみで明らかな効果はありませんが、普段の食事では以下の点に注意する必要があります。

1. 食事は軽めにし、羊肉、エビ、カニ、ウナギ、塩漬けの魚、黒魚などの刺激の強い食べ物は避けてください。

2. 唐辛子、胡椒、生の玉ねぎ、生のニンニク、白ワインなどの辛い食べ物や飲み物は避けてください。

3. リュウガン、ナツメ、ロバの皮のゼラチン、ローヤルゼリーなど、熱いもの、凝固するもの、ホルモンを含む食品の摂取は避けてください。

4. 赤身の肉、鶏肉、卵、ウズラの卵、フナ、カメ、白身魚、キャベツ、アスパラガス、セロリ、ほうれん草、キュウリ、冬瓜、キノコ、豆腐、昆布、海藻、果物などをもっと食べましょう。お役に立てれば幸いです。

子宮腺筋症の対症療法：

1. 症状が軽度で月経困難症の症状の緩和のみが必要な人、特に閉経期に近い人の場合、月経困難症の症状を緩和する治療として非ステロイド性抗炎症薬を使用することができます。閉経後は異所性子宮内膜が徐々に縮小するため、このような患者の痛みは閉経後に外科的治療を必要とせずに軽減されます。

2. 子宮腺筋症の治療中は、適切な量のタンパク質、糖分の少ない食事、適切なマルチビタミン、亜鉛やマグネシウムなどの必須微量元素に注意する必要があります。人体の健康ニーズを改善するために、汚染されていないオーガニック食品を食べるようにしてください。

3.子宮腺筋症の患者は、悪い生活習慣を変え、仕事と休息のバランスに注意し、適度に運動する必要があります。毎日有酸素運動をする習慣を身につけ、体の状態に合わせて適切な量の運動をしましょう。これにより、ストレスが軽減され、気分が改善され、肥満が軽減されるだけでなく、血液循環が活性化され、心身の健康が向上し、病気が予防されます。