月経困難症の原因を理解する

月経困難症は多くの女性が経験するものです。原因は何ですか?これは誰もが気になる疑問なので、専門家がそれに応じた説明をしています。実際、月経困難症のほとんどは心理的な要因によって引き起こされます。

月経困難症とは、月経前、月経中、月経後に起こる下腹部の痛みを指し、仕事や生活に影響を及ぼします。月経困難症は、原発性月経困難症と続発性月経困難症の 2 つのカテゴリに分けられます。少女の大多数は原発性月経困難症に悩まされていますが、これは生殖器の奇形、腫瘍、または炎症性病変が原因ではありません。月経困難症は通常、初潮後2～3年で発症し、25歳を過ぎると徐々に軽減し、結婚や出産後に再発することはほとんどありません。

月経困難症の原因は様々ですが、一般的には感情的な興奮（怒り）、憂鬱、精神的緊張などの心理的要因に関連しています。時には、過度の疲労、激しい活動、雨、寒さ、大量の冷たい飲み物を飲むことも月経困難症を引き起こすことがあります。

月経困難症を効果的に予防し、治療するにはどうすればいいですか?月経困難症は月経が終われば自然に治りますが、積極的な予防策を講じずにただ放置していると、身体的にも精神的にも苦痛を伴います。まず、月経困難症の発生を予防し、日常生活における運動を強化し、月経に対する恐怖、不安、緊張を解消する必要があります。月経衛生に注意し、月経中の過度の疲労を避け、冷たい食べ物、生の食べ物、刺激の強い食べ物を控え、雨に濡れたり、冷たいシャワーを浴びたり、冷たい水の中で働いたりすることを避けてください。

上記から月経困難症の原因が何であるかは容易にわかります。そのため、専門家は、女性の友人は月経期間中は感情を調整し、月経以外の期間は生活の規則性に注意を払うことを推奨しています。月経困難症の発生を避けるために、過度に疲労せず、常に身体を動かす必要があります。

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