更年期障害とは

更年期症候群は一般に更年期症候群として知られています。これは、閉経前後の女性のホルモンレベルの変化によって引き起こされる一連の症状を指します。更年期には自然更年期と人工更年期の2種類があります。

自然閉経とは、自然の法則に従った閉経のことです。正常な卵巣の機能はある程度制限されています。卵巣内の卵胞がすべて放出されたり、放出されても機能が低下したりすると、卵巣は正常に排卵できなくなります。この時、体内で女性ホルモンの分泌がないか、あるいはホルモン分泌が減少しているため、子宮内膜の増殖を刺激できず、月経が起こりません。この時期、女性は更年期に入ります。

人工閉経とは、薬物、放射線療法、または卵巣の外科的切除の影響により卵巣機能が停止することによって引き起こされる閉経を指します。

更年期が始まると、最初の症状は月経不順です。月経は以前の規則性を完全に失います。数か月に 1 回、または月に 2 回発生する場合があります。月経の量は多いときもあれば少ないときもあります。月経障害に加えて、不眠症、めまい、ほてり、イライラ、うつ病などの症状が出ることもあります。体内のホルモンレベルが完全に低下すると、月経は起こらなくなります。この時期の女性は、尿路感染症や骨粗しょう症などの症状にかかりやすくなります。これらの症状は総称して更年期障害と呼ばれます。

更年期周辺期には、軽い食生活に気を配り、タンパク質やカルシウムを多く含む食品を多く摂り、野菜や果物を多く摂り、微量元素や複数のビタミンの補給に気を配り、適度に運動し、良い気分を保つようにしましょう。

女性は更年期障害を正常な心構えで治療すべきです。