流産後何日間寝たきりでいるべきでしょうか?専門家がこの質問の答えを教えてくれます

流産後のケアは新米ママのケアと非常に似ており、特別な注意が必要です。流産後すぐに歩き回ることはできないので、もっと休息を取る必要があります。流産後何日間寝たきりでいるべきでしょうか?今日は、専門家がこの質問の答えをご案内します。皆様のお役に立てれば幸いです。

流産後何日間寝たきりでいるべきでしょうか?

産婦人科医は、流産後2週間は安静にし、風邪や悪寒を予防し、栄養価の高い食べ物を多く摂取して、できるだけ早く体を正常に戻す必要があると言います。流産後の休息は非常に重要ですが、多くの女性はこれを無視し、十分なケアをせずに仕事に戻ってしまいます。

出産後は安静に注意してください。 2日間ベッドで休むことはできますが、一日中ベッドにいる必要はありません。一日中ベッドで寝ていると悪露の排出に悪影響を及ぼします。激しい運動は避けてください。流産後は栄養に注意し、高タンパク質の食品やビタミンが豊富な新鮮な野菜を多く食べ、辛いものや刺激の強い食べ物、生の食べ物や冷たい食べ物は避け、外陰部を清潔に保ち、感染を避けてください。 1か月間は性行為や入浴を避け、体を温め、不安になったり怒ったりしないようにしてください。

流産後の注意点

1. 幸せな気分を保つ。自然流産を起こした妊婦の皮質下中枢は活動亢進しており、神経系の機能状態が流産に決定的な役割を果たします。したがって、妊娠中は気分を良くし、あらゆる刺激を避け、さまざまな方法を使って緊張、退屈、恐怖を取り除き、感情を調和させる必要があります。

2. 適切な食事を選び、消化しやすい食べ物を選び、辛いものや刺激の強い食べ物は避けてください。特に、さまざまな野菜、果物、豆、卵、肉など、さまざまなビタミンや微量元素が豊富な食品を選ぶ必要があります。

3. 規則正しい生活を送り、流産後は十分な休息を取り、新聞を読んだりテレビを見たりすることを減らし、重労働を避けてください。スムーズな排便を確実にするために、毎日定期的に排便する習慣をつけてください。ただし、下剤の使用は避けてください。

また、自然流産や習慣流産を経験した女性は、妊娠する前に産婦人科で診断と治療を受ける必要があります。妊娠後に膣出血、下腹部痛などの流産の兆候がある場合は、早めに医師の診察を受ける必要があります。