子宮筋腫のある人は紅茶を飲んでも大丈夫ですか？

子宮筋腫のある人は紅茶を飲んでも大丈夫ですか？

子宮筋腫の患者は適度に紅茶を飲むことができます。

推奨摂取量: 100ml、1日約1杯

子宮筋腫の患者は、一般的に辛いもの、酸っぱいもの、エストロゲンを含む食べ物を避ける必要があります。紅茶にはエストロゲンは含まれていません。主な成分にはカフェインとテアフラビンが含まれます。適度に飲むと、抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用が得られます。心をリフレッシュし、利尿作用を促進し、唾液の分泌を促し、熱を取り除くのに役立ちます。通常、子宮筋腫の再発を引き起こしたり、症状を悪化させたりすることはありません。

紅茶にはカフェインが多く含まれており、非常に刺激的です。一般的に、一度に飲みすぎると腹痛、下痢、膨満感などを引き起こす可能性があるため、食後 30 分以内に摂取してください。紅茶に含まれる茶ポリフェノールは大脳皮質を刺激しやすく、過剰興奮を引き起こして不眠症につながることもあるので、普段から寝つきが悪い人は飲まないようにしてください。

子宮筋腫の患者は通常、衛生、特に月経衛生と性衛生に注意し、エストロゲンおよびプロゲステロン製品との長期接触を避け、関連する薬物や健康製品を盲目的に服用せず、安定した精神を維持する必要があります。通常、ヨガや太極拳、ジョギングなど、適切な運動を行うことで体力を向上させることができます。