生理中に腰痛が起こったらどうすればいいですか？腰を打たないでください。

女性の中には、月経中または月経前に腰痛を経験する人もいます。これは骨盤内の鬱血によるもので、軽い不快感を引き起こします。これは月経中の正常な生理現象であり、通常は治療を必要としません。しかし、女性の腰痛は婦人科疾患が原因の場合もありますので、生理中の腰痛にはどのような対処をすればよいのでしょうか。

まず、腰痛の原因を理解し、その原因に応じて治療することで、良い結果を得ることができます。病原体を根本的に除去することで腰痛の再発を防ぎ、根本治療と対症療法の両方を実現します。

1. 月経時の腰痛の病理学的原因：子宮の位置異常、骨盤内炎症性疾患、骨盤内腫瘍、骨盤内血液疾患、IUD挿入などの刺激も神経の圧迫により腰痛を引き起こす可能性があります。仙棘靭帯の弛緩と腰筋の緊張により腰の支持力が高まり、疲労により腰痛を引き起こす可能性があります。出産回数が多すぎる、中絶が頻繁すぎる、性生活が多すぎる、外因性の湿気などによっても腰痛が起こることがあります。これらの婦人科疾患が原因の月経腰痛の場合は、早めにかかりつけの病院を受診して対症療法を受ける必要があります。原因となる病気を治すことによってのみ、月経時の腰痛を治すことができます。

2. 月経中の衛生や食事に注意を払わないことによって引き起こされる月経性腰痛。例えば、生理中に冷たい飲み物や刺激の強い食べ物を飲んだり、生理中にお風呂に入ったり冷たいシャワーを浴びたりすることなどです。外的な原因によって起こるこのような腰痛の場合は、生活習慣に注意する必要があります。今後は、生理中は冷たいものや刺激の強い食べ物を絶対に避け、お風呂に入ったり、冷たいシャワーを浴びたりしないでください。

3. 尿路感染症による月経中の腰痛。腰痛は主に急性または慢性腎炎によって引き起こされ、腰の膨張と痛みとして現れ、重症の場合は尿管に沿って会陰にまで痛みが広がります。尿路感染症のほか、尿路結石、結核などの病気も腰痛の原因となることがあります。尿路感染症による腰痛の場合は、尿路疾患を治療する必要があります。

もちろん、女性は月経中に腰や背中を打たないように特別な注意を払う必要があります。日常生活では、月経前後に腰痛に悩まされている女性によく遭遇しますが、彼女たちは腰や背中を叩くなどの方法で腰痛を和らげています。実際、腰や背中を叩くというこの習慣はお勧めできませんし、その結果は逆効果になることが多いのです。

ただし、この時に無理に背中や腰を強く叩くと、背中や腰の痛みが悪化してしまう場合が多くあります。背中を叩くと骨盤腔内の鬱血が進み、血流が速くなり、過多月経や月経期間の延長につながり、腰痛が悪化するからです。同時に、月経中は女性の全身的および局所的な抵抗力が低下するため、月経中の子宮内膜剥離後の傷の修復や治癒に役立たず、感染症を引き起こしやすく、急性および慢性の婦人科疾患に罹患しやすくなります。