女性の月経不順の原因は何ですか?月経不順を引き起こす主な要因は2つあります

月経障害は月経不順とも呼ばれ、女性の友人によく見られる症状です。月経不順の原因はさまざまですが、多くの女性は未だにその理由がよくわかっていません。では、月経不順の原因は何でしょうか?この問題に対し、以下の専門家は女性たちの助けになればと願い、月経不順の原因を紹介します。

月経不順の原因は何ですか？

1. 冷たい物質との接触

女性が月経中に最も注意しなければならないことは、体を温めることです。適切な温度では、女性の子宮平滑筋が正常に収縮し、子宮内膜の剥離が促進され、排泄器官を通じて体外に排出されます。しかし、子宮や体が寒さによって刺激されると、子宮平滑筋が異常に収縮し、月経血の排出経路が狭くなります。月経血は時間通りに体外に排出されず、体内に長期間蓄積されると月経困難症などの月経障害を引き起こします。月経中は保温対策を強化し、冷たいものに触れないようにし、冷たい食べ物を控えることをお勧めします。

2. 過度なダイエット

正常な月経とは、一般的に規則的な月経周期と正常な月経血量を指します。月経周期が規則的な通常の状況では、女性の体内の脂肪は体重の 22% に達する必要があり、そうでない場合は月経周期障害を引き起こします。過度なダイエットの状況では、女性は脂肪、エネルギー、その他の栄養素の摂取が不十分になり、月経中に大量のエネルギーを消費することになり、最終的には体の機能に変化が生じ、体内のホルモンレベルの異常な増加または減少に影響を与えます。適度な食生活を維持し、バランスの取れた栄養を摂取することが推奨されます。