月経不順の原因は何ですか？月経不順を引き起こす6つの要因

月経不順は多くの女性に共通する問題です。健康を維持したいなら、早めに治療を受けるべきです。もちろん、治療する前に原因を理解する必要があります。女性の月経不順の原因と治療法は以下の通りです。詳しく見てみましょう。月経不順にもさまざまな種類があるように、月経不順になる理由もさまざまです。たとえば、月経量の異常、月経の早まりや遅れ、月経痛などの症状はすべて月経不順の兆候です。では、女性の月経不順の原因は何でしょうか?月経不順を治療するには？ご参考までに一つずつご紹介させていただきます。女性の月経不順の原因 1. 異常な感情 異常な感情、長期にわたる精神的鬱、うつ病、または大きな精神的刺激や心理的トラウマによる苦しみは、月経障害や月経困難症、無月経につながる可能性があります。 2. 寒冷刺激 研究によると、女性が月経中に寒冷刺激を受けると、骨盤内の血管が過度に収縮し、稀発月経や無月経につながる可能性があります。したがって、女性は日常生活を規則正しくし、特に月経中は冷えや湿気を防ぐために過度の運動を避ける必要があります。 3. 放射線が多すぎる現代人の生活は、携帯電話、コンピューター、DV機器、フライパン、掃除機、冷蔵庫などの電化製品と切り離せません。しかし、多くの女性は、さまざまな家電製品や電子機器が使用中にさまざまな電磁波を発生することを知りません。これらの電磁波は人体に長期間作用し、女性の内分泌機能や生殖機能に影響を与え、内分泌障害や月経障害を引き起こします。 4. タバコやアルコールへの依存: タバコやアルコールに含まれる特定の成分は、月経に関連する生理学的プロセスを妨げ、月経不順を引き起こす可能性があります。女性の25%は喫煙や飲酒を過剰に行っており、32%は月経不順のため病院で治療を受けています。 1日に1箱以上のタバコを吸う女性や100mg以上のアルコールを飲む女性では、月経不順の発生率が喫煙も飲酒もしない女性の3倍になります。したがって、女性は喫煙を控えたり、飲酒を控えるべきです。 5. 特定の薬を服用すると副作用が起こり、月経が遅れることがあります。特定の薬を長期間服用する前は月経周期が正常であることが多いのですが、服用後は遅れることがあります。短期間服用した場合、服用を中止すると症状は正常に戻ることが多いです。長期間服用しすぎると、薬物療法が必要になることがよくあります。 6. ダイエットの専門家による研究によると、女の子が初潮を迎えるには少なくとも体脂肪率が 17% 必要であり、正常な月経周期を維持するには体脂肪率が体脂肪率の少なくとも 22% に達する必要があることがわかっています。エネルギー摂取不足による過食は、体内の脂肪とタンパク質の大量消費につながり、エストロゲン合成障害や明らかな欠乏を引き起こし、月経に影響を与え、さらには月経不順や無月経を引き起こします。したがって、スリムさを追求する女性は、盲目的に食べるべきではありません。月経不順を治療するには？月経不順は、長期的には健康に有害であり、タイムリーな治療と改善を必要とする一般的な婦人科疾患です。では、月経不順を改善するにはどうすればいいのでしょうか?具体的な紹介は以下のとおりです。1. 太極拳が中国武術の真髄と呼ばれるのは不合理ではありません。シンプルな太極拳の動きは単純に見えるかもしれませんが、それぞれの動きが人体のさまざまな部分の経絡ポイントを刺激し、月経障害の調整に役立ちます。 2. 定期的なジョギングは有酸素運動であり、呼吸を改善し、気血をスムーズにし、腹部と骨盤の筋肉の交互の収縮と弛緩に効果があり、月経中の子宮の圧迫と痛みを軽減します。 3. 基本的な体操をします。一般的に、基礎体操は、呼吸法を使ってストレスを和らげ、体内の負のエネルギーを放出し、血液循環を促進し、経絡を浚渫し、月経の不快感を調整する方法を学ぶことです。 4. 社交ダンスは良い有酸素運動です。呼吸と循環のレベルを改善するのに非常に役立ちます。それは人々に肉体的、精神的な喜びの感覚をもたらすこともできます。気血の調節に重要な役割を果たし、心理的な効果も非常に効果的です。 5. 中医学の養生法は中医学の養生法を基本とし、各人の体質に合わせた弁証的な治療を行います。気血を調整し、瘀血を解消して結節を分散させ、身体を補うことで、血液と腎臓を養い、肝臓を鎮めて鬱を和らげ、心臓と脾臓を養い、血液の循環を促進して瘀血を取り除くという目的を達成します。月経を整える漢方薬をいくつかお勧めします。