月経不順の場合、何を食べたらいいですか？生理不順を解消したいなら、この2種類の食べ物を食べるといい

月経不順は婦人科疾患の一般的な症状であり、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。人工的な閉経は月経不順を引き起こす可能性があります。月経不順の場合はどうすればいいですか？

中医学の観点から見ると、月経不順は深刻な問題です。伝統的な中国医学では、月経不順の病因は仮想的であると同時に現実的でもあると考えています。経験的証拠は主に血液の停滞と閉塞によるもので、新しい血液が月経に戻ることはできません。虚証は主に陰虚と内熱によるもので、血海を妨げて月経が長引く原因となります。

以下の食品を食べると、女性の長期にわたる月経不順を緩和することができます。

1. レンコン、黒キクラゲ、老鴨の鍋：

まず、老鴨を生姜と米酒で80％火が通るまで煮込み、洗ったレンコンと浸した黒キクラゲを鍋に入れ、最後に適量の精製塩と鶏エキスを加えて食べます。このレンコン、黒キノコ、古いアヒルの鍋は月経不順の調整にも役立ちます。

2. 黒もち米粥：

ナツメ30グラムともち米100グラムを使用し、一定量のリュウガンを加えてお粥を調理します。お粥を作るときは、好みに応じて黒砂糖を少し加えます。この食品を定期的に摂取すると月経不順を整えることができます。

月経障害のある女性は、唇や顔色に変化が現れることがよくあります。漢方医学では顔の気血の変化に基づいて月経障害の原因を突き止めることができます。

経験によると、月経障害のある女性の顔色は、一般的に、顔色が少し青くなり、頬と鼻の間の腱が緑色になり、唇が黒くなり、目の周りの色が濃くなります。これは、落ち込んでいる女性やイライラしている女性によく見られます。暗い紫色の唇：体内に血液が滞っている女性によく見られます。脾虚や気虚の女性では、濃い黄色または青白い腫れと薄い唇の色が見られることが多いです。