子宮筋腫の原因と予防方法は何ですか?

現在、西洋医学では子宮筋腫の発生原因はまだ解明されていませんが、その主な原因はエストロゲンの分泌異常だと考えられています。中医学の観点から見ると、子宮筋腫を引き起こす要因はこれらだけではありませんが、現代の女性の場合、冷たい食べ物を好んで食べ、圧力の高い生活習慣を持っていることがより重要な原因です。

冷たい食べ物を食べたり、痰を飲むと血液が停滞し、子宮筋腫になりやすくなります。

伝統的な中国医学では、冷たい食べ物を摂りすぎると、脾胃の虚弱や冷え、体内の水分や血液の分布代謝の異常、子宮腔の循環の悪化、長期的には痰や湿の閉塞を引き起こし、「痰血瘀」の形成につながる可能性があると考えられています。痰や瘀血が体外に排出されないと、体内に腫瘍ができやすくなり、子宮ではいわゆる「子宮平滑筋腫」を引き起こし、さまざまな代謝性疾患の発生を伴います。

氷製品や冷たい食べ物は子宮筋腫の発達を早めます。中医学の医師である周宗漢博士は、冷たい食べ物は主に清熱、消火、解毒の作用があり、熱体質の人には適しているが、普通の体質の人や虚弱体質の女性は避けた方が良いと述べた。

風邪によく効く食べ物としては、ゴーヤ、スイカ、マスクメロン、キュウリ、ヘチマ、キャベツ、トマト、ナシ、ハーブティー、ココナッツジュース、仙草茶、レンコン、大根、オレンジ、グレープフルーツ、ザボン、レタスサラダ、レタスジュースなどがあります。食欲が抑えられない場合は、冷えを和らげるために調理したり揚げたりして食べ過ぎないようにしましょう。

子宮筋腫の形成を防ぎ、エストロゲンを補給する食品は避ける

子宮筋腫の形成を予防するためには、食生活において「栄養の取りすぎに注意する」ことに特に注意する必要があります。雪あさりクリーム、羊の胎盤、ローヤルゼリー、鶏皮、動物の内臓などの食品には、動物性エストロゲンが大量に含まれている可能性が高いです。過剰摂取は子宮病変を引き起こしやすくなります。龍眼茶や紅棗茶であっても、子宮筋腫であろうと虚弱冷え性であろうと、ほどほどに止めるべきです。夏場は、1週間に1杯、1杯あたり250～300cc程度までに制限してください。冬は週に2～3杯まで。