生理痛があるときはどうすればいいですか？通常は血液の停滞

月経痛は通常、血液の停滞によって引き起こされます。より重篤な患者では、月経痛に加えて、悪寒、腰痛、さらには乳房の痛みを経験することもあります。このような場合は、黒砂糖水を飲んだり、湯たんぽを当てたりするといいでしょう。症状がより重篤な女性は、症状を緩和するために鎮痛剤を服用することができます。

人生において生理痛を経験したことがある女性の友人は多いはずです。女性の友人の中には、生理のたびに日常の活動ができず、ベッドに横になって休むことしかできない人もいますが、それでも生理中はひどい生理痛に耐えなければなりません。では、生理痛があるときはどうすればいいのでしょうか？
1. 黒糖水を飲む<br/>黒糖水を飲むのが最も直接的な方法です。沸騰したお湯に適量の黒砂糖を加えます。この時に生姜を少し加えるとさらに美味しいです。黒砂糖水は熱いうちに飲んでください。実際、痛みを和らげるのに役立ちます。結局のところ、黒砂糖は体の秩序を効果的に促進し、子宮に蓄積された血​​液をよりスムーズに排出し、内部で詰まらず、人々に非常に苦痛を感じさせないようにします。
2. 湯たんぽを当てる<br/>黒砂糖水を飲む以外にも、お腹の痛い部分に直接湯たんぽを当てるという方法もあります。これは実際に痛みを和らげるのに非常に効果的です。結局、痛みの原因は子宮の冷えによる瘀血であることが多いのです。そのため、湯たんぽを直接使用して、層ごとに外部から温めることで、効果的な痛みの緩和も達成できます。
3. 鎮痛剤の服用<br/>鎮痛剤の服用は、耐えられない痛みを抱えている女性の友人にのみ適しています。人生には、生理のたびに耐え難い痛みに苦しむ女性の友人が確かにいます。彼らは日中に日常の仕事を遂行できないだけでなく、夜眠ることさえできません。そのため、月経痛がひどい場合には鎮痛剤を服用することで痛みを和らげることができます。
実際、生理中に痛みを感じる女性は、運動を強化する必要があります。さらに、月経時以外は、コーヒー、紅茶、ココア飲料などの各種炭酸飲料を少量飲む必要があります。月経中の痛みを和らげるために、温かい牛乳やレモンジュースを多めに飲むこともできます。