月経困難症は治りますか？

月経困難症は治りますか？月経困難症は非常に一般的な婦人科疾患です。多くの女性がそのような経験をしたことがあると思います。月経困難症は月経中にのみ起こりますが、女性の健康に大きな影響を与えます。十分に注意を払い、積極的に治療する必要があります。それで、月経困難症は根絶できるのでしょうか?

月経困難症の患者は、医師の治療に積極的に協力し、日常のケアや健康管理をしっかり行えば、月経困難症は治ります。したがって、病気の悪化や治療の困難さの増加を避けるために、誰もが早期に発見し、治療する必要があります。月経困難症には、原発性と続発性の 2 種類があります。月経困難症の種類にかかわらず、原因を突き止め、必要に応じて対症療法を行うことが重要です。

1. エストロゲンを補給するために天然食品を摂取する。月経中、女性のエストロゲンレベルは最低レベルまで低下し、痛みに対する耐性も最低レベルまで低下するため、月経痛は他の時期の痛みよりも耐え難いものになります。女性の痛みに対する耐性は、体内のエストロゲンの量と密接に関係しています。天然食品を通じてエストロゲンを補給すると、女性の痛みに対する耐性が高まります。

2. 体を温めて血流を速めます。痛みは交感神経の緊張と血管収縮を引き起こし、血管収縮と血行不良が月経困難症を悪化させるという悪循環に陥ります。熱いお湯を飲んだり、衣服を重ね着したりして体を温めると、血管が拡張して血流が促進され、子宮平滑筋の収縮が抑えられ、痛みが軽減されます。

3. 頭を低く、腰を高く保ちます。月経血が子宮頸管からスムーズに流れ出ず、子宮内に留まってゆっくりと流れ出ると、骨盤内のうっ血を引き起こし、月経痛や腰痛を悪化させます。月経困難症のときにベッドの上でひざまずいて腰を上げ、頭を低く腰を高くした姿勢を維持すると、子宮の後屈位置が改善され、月経血の排出が促進され、骨盤内の鬱血が緩和され、痛みや背中の不快感の症状が軽減されます。

月経困難症の患者は、医療を受けるだけでなく、日常的に自分自身のケアも行う必要があります。セルフケアの原則は、体力を向上させ、体の抵抗力を高めることです。このことを踏まえて、私たちは日々の生活の中で規則正しい生活、適度な運動、バランスの取れた栄養、十分な睡眠、幸せな気分を保つことに注意を払う必要があります。