あなたはリンゴ型ですか、それとも洋ナシ型ですか?漢方医が頑固な脂肪を簡単に「叩き落とす」方法を伝授

あなたは腰と腹部に脂肪がついた「リンゴ型」の体型ですか、それとも下半身に脂肪がついた「洋ナシ型」の体型ですか?これらの身体の問題を取り除きたい場合、伝統的な中国医学には解決策があります。中医学の医師である陳美菲氏は、腰や腹部の肥満が「リンゴ型」であろうと、下半身の肥満が「洋ナシ型」であろうと、内分泌疾患に関係している可能性があると述べた。彼女は、スリムな体型を望む美容好きな女性たちに、毎朝と毎晩、腰と腹部の「帯経」と脚の脾臓と胆嚢の経絡を優しく叩くことを勧めています。これにより、気と血の循環、内分泌の調整、脂肪の除去、水分の排出が促進され、痩身やボディシェイプの効果が得られます。

内分泌障害や月経障害により気血が弱くなり、女性は太る

中医学の医師である陳美菲氏は、内分泌障害は女性ホルモンの分泌に影響を与え、排卵異常や月経不順を引き起こし、正常な「月経」が「四半期ごとの月経」や「半年ごとの月経」にまで遅れ、水分とエネルギーの代謝が遅くなり、脂肪が蓄積し、体型が変化し、体重が増えやすく、減量しにくいという現象につながると述べた。

伝統的な中国医学の理論によれば、内分泌障害や月経遅延のある女性のほとんどは気血が弱く、腎気が弱いと言われています。気血の循環や代謝に異常があるため、特に肥満、ニキビ、男性化などの症状が出やすくなります。

内分泌障害は女性ホルモンの分泌に影響を及ぼし、排卵や月経の不規則化を引き起こし、正常な「月経」を「四半期ごと」または「半年ごとの月経」に遅らせることがあります。

しかし、痩せた人でも内分泌障害を患う場合があります。女性が気血虚、腎気弱、脾胃弱の場合、身体は食物の栄養素を十分に吸収・利用できず、栄養失調のような症状に陥りやすくなります。体は痩せて平らに見え、乳房は未発達に見えます。

内分泌障害はリンゴ型や洋ナシ型の肥満につながることが多い

臨床的には、内分泌疾患のある女性は栄養吸収が悪い痩せた人よりも肥満率が高く、肥満は主に腰、腹部、下半身に集中していることがわかっています。中医学医師の陳美菲氏は、女性の肥満体型を改善する根本的な方法はやはり「月経を調節すること」だと語った。内分泌調節により気血の循環を促進します。また、経絡マッサージと組み合わせることで、新陳代謝を高め、脂肪の蓄積を防ぎ、水分の保持を減らし、スリムで健康的な体型を作ることもできます。

1. 腰や腹部がリンゴ型の場合、ベルト経絡を叩くと体重を減らすことができます。

中医学医師の陳美菲氏は、腰や腹部に脂肪が肥大した「リンゴ型」の体型について、まずチョコレート嚢胞、子宮筋腫、子宮腺筋腫、子宮内膜症、多嚢胞性卵巣症候群などの器質的な婦人科疾患を除外し、対症療法を行う必要があると述べた。内分泌や月経障害によるリンゴ型肥満の場合、「浮輪」とも呼ばれる「ベルト経絡」に沿って軽く叩くと、内分泌機能や代謝機能が改善され、腰のくすみなどの症状も改善されます。

中医学医師の陳美菲氏は、腰や腹部に脂肪が肥大した「リンゴ型」の体型について、まずチョコレート嚢胞、子宮筋腫、子宮腺筋腫、子宮内膜症、多嚢胞性卵巣症候群などの器質的な婦人科疾患を除外し、対症療法を行う必要があると述べた。

【ベルト経絡ボディスカルプティングテクニック】：

おへそを中心に、両手で腰に沿って前から後ろへ円を描くように優しくたたきます。腰とお腹の後ろにある「八寮点」に届いたら、少し力を入れます。内分泌系を調整するだけでなく、泌尿器系や生殖器系のトラブルの改善や尾骨痛などの不快感の緩和にも役立ちます。さらに、帯経を叩く前に、気海、関元、明門、神州の 4 つのツボに温湿布を当てて、気と血の循環を促進することもできます。

2. 下半身の洋ナシ型の肥満の場合は、脚の脾臓と胆嚢の経絡を叩いて脂肪と水分の蓄積を減らします。

洋ナシ体型の女性は、月経障害に加えて、重度の痰や血液の停滞に悩まされ、長時間座っていることが多く、精神的ストレスが大きく、睡眠の質も悪いです。また、下半身の静脈血の戻りが遅くなり、老廃物、水分、脂肪の代謝が困難になるため、肥満や臀部や太ももの浮腫みにもなりやすくなります。この時、足の内側と外側にある脾経と胆経を頻繁に叩くと、気と血の循環が促進され、新陳代謝が促進されます。