運動で細菌性膣炎を治療できますか？

日常生活において、婦人科疾患は常に女性患者によく見られる疾患です。婦人科疾患は女性にとって、払いのけられない厄介な影のようなもの。しかし、スポーツ医学の専門家の見解では、いくつかの運動は細菌性膣炎に対する自然療法でもある。

「一般的に婦人科疾患の予防に効果的な運動は3つあります。」専門家によると、第一はダンスだそうです。多彩なダンスステップで骨盤と腹部の筋肉を鍛えることができます。普段は鍛えられない骨盤底靭帯もダンス中に効果的に鍛えられ、生殖器系に有益で、細菌性膣炎を予防することができます。

ダンスに加えて、水泳も婦人科疾患の予防に効果的です。ダンスと比べると、水泳は関節に与える影響がはるかに少ないです。水泳をするとき、人間の体は水中にほぼ平らに横たわっています。骨盤腔に水の圧力がかかり、腰や腹筋、さらには全身の筋肉が鍛えられます。水中での腹式呼吸は女性にも有益です。

上記の 2 つの運動が激しすぎると感じる場合は、太極拳を選択できます。

「一般的に言えば、骨盤腔と腹腔の運動は細菌性膣炎の予防に一定の効果があります。専門家は最後に、男性と比較して女性は筋力が弱いため、運動するときはウォーミングアップと保護を行う必要があることを思い出させました。」

上記の紹介を通じて、これら 3 種類の運動が婦人科疾患に適していることが分かりました。細菌性膣炎の人は、体に良い効果のあるこれら3種類の運動を行うことができます。