子宮内膜症の食事療法

病気になると、病状に応じて食生活をコントロールする必要があります。患者によっては食事に注意を払わないことが多く、治療効果が低下します。女性特有の病気はたくさんあります。子宮内膜症は、その特殊な生理学的構造が原因で起こる病気です。以下では、子宮内膜症の診断、治療、予防中に食事管理を強化することを目的として、子宮内膜症の食事選択を制御する方法を紹介します。

1. 子宮内膜症の治療中は、冷たい食べ物を一切避けてください。月経の前後には、熱すぎるスープや料理の摂取には特に注意が必要です。生の食べ物や冷たい食べ物を食べるのはタブーです。

2. 穀類、豆類、ジャガイモ類は主食として食べることができるので、避ける必要はありません。

3. 濃厚で脂っこい食べ物は瘀血を引き起こしやすいので、食べる量を減らした方が良いでしょう。子宮内膜症の患者には、軽くて下剤のような食べ物がより適しています。

4. ドライフルーツは制限がなく、いつでも食べることができます。健康維持と血液循環には、クルミが陽を温め、ナツメとリュウガンが気を補給し血液を養うので、より適しています。

5. 家禽、家畜、卵、牛乳、魚は一般的に食用になります。気血が不足している人は、気を補充し血を養うためにこれを使用することができます。カタツムリ、ハマグリ、カニ、カメは冷たい食べ物なので、適度に食べる必要があります。脂っこい肉は食べないようにしてください。

6. 体を補充し、気を良くする食べ物をもっと食べましょう。気と血液の循環を助け、痛みを和らげます。気血虚弱の子宮内膜症患者に特に適しています。

7. 子宮内膜症の食事療法に用いられる野菜のうち、菜種、ナズナ、アマランサス、昆布、キュウリ、ヘチマ、冬瓜、ナス、ニラ、タケノコ、レンコンなどは、いずれも性質が涼しい野菜です。生理前と生理後には、特に生で食べないなど、摂取量を減らすのがよいでしょう。ネギの白身は風や寒を払い、肝経を清める効果があるので、食べると良いとされています。菌類は血液を調整する働きがあり、また、より多く食べることができます

8. ほとんどの果物は生で食べられますが、子宮内膜症の患者は月経の前後に果物を食べるのを避けるべきです。

9. 酸っぱい、渋い食べ物は気滞や血滞を引き起こしやすいので避けるべきです。辛味があり、温かく、拡散性があり、排便を助けます。食べることはできますが、辛さが増すので食べ過ぎには注意してください。