無月経患者の血液補給に役立つ食品は何ですか?

無月経は女性の不妊症につながる可能性があります。患者は血液を補給する必要があります。以下の食品は患者に適しています。

黒もち米の血液強化粥

材料: 黒もち米、紅棗、竜眼、山芋、黒砂糖。

方法：黒もち米、ナツメ、リュウガン、ヤムイモ、黒砂糖をスープにして煮て、毎日適量摂取します。

黒もち米、竜眼、ナツメには血液を養う効果があります。ヤムイモは栄養価が高く、気を強め、血を養う効果があります。リュウガンを適切に食べると血液を補給し、血液循環を促進します。

美容と血液のためのオートミール粥

原材料: クルミ、ナツメ、乾燥リュウガン、オート麦、黒砂糖。

作り方：まずクルミ、ナツメ、乾燥リュウガンを浸し、オート麦を洗って炊飯器に入れ、適量の水を加えて炊き上がるまで炊きます。

双紅養血スープ

材料：サツマイモ500g、ナツメ10g、水2000ml。

作り方：鍋にナツメとサツマイモを入れ、水2000mlを加え、煮立ったら適量の黒砂糖を加えます。

パパイヤとシロギススープ

材料: シロキクラゲ、パ​​パイヤ、ナツメ、氷砂糖。

作り方：鍋に浸した白キクラゲを入れ、沸騰したらナツメを加え、火を弱めて30分煮込み、氷砂糖とパパイヤを加えて沸騰させます。

大豆と梨の豚足スープ

材料：雪梨1個、大豆50g、豚足半分、生姜3枚、塩。

作り方：豚足を水で臭みを抜き、切り分け、芯を取って角切りにした梨、大豆、生姜を加え、水を加えて沸騰させ、強火で15分間煮込み、さらに1時間煮込んでからお召し上がりください。