月経困難症の女性は、カヤツリグサ、五耀、塩胡茶を適切に摂取することができます。

月経困難症の患者が定期的に摂取するのに適した重要な治療レシピは、Cyperus rotundus、Atractylodes lancea、および Corydalis 茶です。

原材料: カヤツリグサ 10g、シナノキ 10g、キケマン 10g、桂皮 3g。

使用方法：上記の4つの材料を一緒に粉末状に粉砕し、お茶の代わりに熱湯で淹れ、1日1回、3〜5日間飲みます。

効能：香婦茶、五薬茶、塩胡茶は経絡を温め、気を整え、痛みを和らげる効果があります。月経前や月経中の腹痛、膨満感、腹部の冷えなどの月経困難症の症状がある若い女性に適しています。

カヤツリグサ：カヤツリグサ科の植物であるカヤツリグサの乾燥した根茎は、荒れ地、道端、溝、または畑の日当たりの良い場所に生育します。 『本草綱目』の草の項に芳香のある草本として記載されており、別名「カヤツリグサ」とも呼ばれ、気を整えて鬱を和らげ、月経を整えて痛みを和らげる効果があるとされています。

Linderae odoratum：クスノキ科、コショウ属の植物です。それらのほとんどは、標高200〜1000メートルの日当たりの良い斜面、谷、またはまばらな森林や低木に生育します。薬用原料は主に、Linderae odoratum という植物の乾燥した塊茎です。味は辛くて分散性があり、性質は温かくて風邪を払い、肺に入って循環を促進し、脾臓に入って中枢をリラックスさせ、気を促進して痛みを和らげ、腎臓を温めて風邪を払う効果があります。

エンコグサ科の多年草で、ユアンフスオ、シュアンフとも呼ばれます。臨床現場でよく使われる活血鎮痛薬で、血液循環を活性化し、気を促進し、痛みを和らげる効果があります。

シナモン：クスノキ科の植物で、香りのよい樹皮はスパイスとして使用できます。火を補って陽を補い、火を元へ導き、寒を消して痛みを和らげ、血行を促進して月経を治す効果があります。