スイカを食べ過ぎると生理不順になるので注意

毎年真夏になると、多くの女性が体を冷やして体重を減らすために、3食の食事を半分の氷入りスイカに置き換えます。スイカは「天然の白湯」と言われており、熱を冷ます効果が高いと言われています。美味しい一方で、月経不順、月経困難症、無月経など多くの女性に苦痛をもたらします。

伝統的な中国医学によれば、スイカは冷たい食べ物なので、特に冷凍スイカは食べ過ぎないようにすべきです。食べ過ぎると脾臓や胃にダメージを与え、食欲不振、寒邪や湿邪の蓄積を引き起こします。スイカに含まれる多量の水分は胃液を薄め、消化不良や胃腸抵抗の低下を引き起こし、腹部膨満や下痢につながります。

女性の体質は陰です。夏は気温が高いですが、内分泌系に障害を起こすので涼しさを求めてはいけません。そのため、体質が弱い女性は冷たいスイカをあまり食べないようにし、特に生理中の女性は食べ過ぎないようにする必要があります。