月経不順を整える一般的な薬膳ダイエット2つを紹介

月経はすべての女性が経験しなければならないものです。月経不順がある場合は、月経の調節に特に注意する必要があります。そうしないと、月経がさらに深刻になり、他の婦人科疾患を引き起こし、女性の身体の健康を深刻に危険にさらします。ここでは、生理不順を整える代表的な薬膳食品を2つ紹介します。

1. マトンスープ：

作り方：赤身の羊肉1kgを切り分け、そのうち60グラムをフライパンで油でしばらく炒め、羊肉を入れて血が乾くまで炒め、適量の水を加え、100グラム（ガーゼに包んだもの）を加え、適量の塩で味付けし、弱火で火が通るまで煮込み、数回に分けて食べます。中を温め、血液を補い、月経を整え、風を払う効果があります。

効能：女性の月経障害を調整し、血虚、稀発月経、血虚、無月経、月経困難症、月経頭痛、乳房の腫れ、子宮発育不全、胎児運動障害、習慣性流産、産後腹痛、血虚によるめまい、顔色不良などの症状を解決します。

2. 羊レバーとネギの炒め物：

作り方：ラムレバー250グラムをスライスし、鍋に入れて植物油で強火でしばらく炒め、次にネギ150グラム（洗って細かく切る）を加えて一緒に炒め、適量の塩を加えて味を整えてお召し上がりください。

効能：腎臓を温め、肝臓を養い、精気を強化し、視力を改善します。月経不順、視力低下、食欲不振、女性の帯下などの寝汗の調整に適しています。

すべての女性は月経不順の調整に注意を払う必要があります。毎月その日に薬効のある食べ物を多く食べると非常に有益です。月経不順を改善する鍵は、女性の病気の原因を解決し、的を絞った根本的な治療を行うことです。