脂肪を落としてすぐに体重を減らすには、この「4つのスリミングティー」を飲むだけです！

誰もが美しい体型を望んでいますが、肥満の問題は多くの人を悩ませています。運動や食事制限に加え、ダイエット茶を飲むのも良い方法です。中でも、ハトムギ茶、紅茶、ウーロン茶は、脂肪の蓄積を抑えて体重を減らすのに役立つ、非常に人気のある減量茶です。

ダイエット茶4選

ハトムギ茶は、脂肪の蓄積を抑制し、体内の余分な水分や毒素を排出する効果のある、非常に効果的な減量茶です。ハトムギ茶には食物繊維とビタミンBが豊富に含まれており、腸の運動を促進し、消化と排便を助けます。

ハトムギは、別名ハトムギとも呼ばれ、脾臓を強化し、利尿作用を促進します。体重増加の原因となる余分な水分を尿として排出し、余分な脂肪と糖分を代謝によってエネルギーに変換します。また、食物繊維も豊富で、減量に役立ちます。

麦茶

材料:ハトムギ10グラム、サンザシ5グラム、新鮮な蓮の葉5グラム。

作り方：まず材料をきれいな水で洗い、お湯と一緒に煮て飲むことができます。もっと美味しくしたい場合は、砂糖を少し加えて味付けすると、より美味しくなります。

機能：このフォーミュラの主成分は、ハトムギとも呼ばれるハトムギで、脾臓を強化し、利尿作用を促進します。体重増加によって生じた余分な水分を尿を通して排出し、代謝によって余分な脂肪と糖分をエネルギーに変換します。また、食物繊維が豊富で、減量に役立ちます。

紅茶

紅茶はポリフェノールと優れた抗酸化物質を豊富に含む発酵茶で、体内のフリーラジカルを除去し、老化を遅らせるのに役立ちます。同時に、黒茶は脂肪の代謝を促進し、脂肪の吸収と蓄積を抑制し、減量を助けます。

紅茶は黒酵母を発酵させて作られますが、発酵の過程でプルノールという成分が生成され、脂肪の蓄積を防ぐ効果があります。ダイエットのために紅茶を使いたいなら、淹れたての濃いお茶を飲むのがベストです。さらに、食前と食後に1杯ずつ、1日1.5リットル飲む必要があります。

蓮の葉茶

蓮の花、葉、果実から作られた飲み物は、古代のダイエットの秘薬であり、気分をリフレッシュさせるだけでなく、顔色を良くし、ダイエットにも役立ちます。蓮の葉茶を最大限に活用して減量するには、いくつかのヒントが必要です。

まず、濃いお茶でなければ、2度目に淹れたお茶はそれほど効果がありません。次に、1日6回飲みます。便秘の兆候がある人は、1日4袋を4回に分けて飲むと、排便がスムーズになり、減量に効果的です。 3つ目は、空腹時に飲むのがベストだということです。

メリットは、ダイエットをする必要がないことです。蓮の葉茶をしばらく飲んでいると、食べ物の好みが自然に変わり、脂っこい食べ物が好きではなくなります。

ウーロン茶

ウーロン茶は体脂肪を燃焼させます。ウーロン茶は半発酵茶で、ビタミンCはほとんど含まれていませんが、鉄分やカルシウムなどのミネラルが豊富で、消化酵素を促進して脂肪を分解する成分が含まれています。

食前または食後にウーロン茶を一杯飲むと脂肪の分解が促進され、脂肪が吸収されることなく直接体外に排出されるため、脂肪の過剰摂取による肥満を防ぐことができます。

出典: 39 ヘルス ネットワーク www.39.net

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