中秋節が「ふくれっ面」の秋祭りに？焼肉や月餅を食べるときは栄養の偏りに注意してください。「高麗人参」はあなたの防御力を高めるのに役立ちます！

中秋節の祝日が近づいてきました。月餅、バーベキュー、グレープフルーツなどの季節の食べ物はとても食欲をそそります。しかし、これらの珍味には、高糖、高脂肪、高カロリーの地雷が隠されています。子供の場合、過剰摂取は栄養の不均衡、体内の閉塞、吸収不良、さらには脂肪を隠せないことさえ引き起こす可能性があります。中秋節が「腫れた」祭りになる可能性があるので注意してください。

中秋節の月餅、バーベキュー、グレープフルーツの過剰摂取、栄養地雷にご注意！

「多くの問題は私たちが食べるものによって引き起こされます！」と小児科医の王維麗氏は言います。中秋節には、各家庭にたくさんの月餅、グレープフルーツ、ギフトボックスなどが届きます。しかし、小さな月餅には実は驚くほどのカロリーがあり、油分と糖分が多く含まれています。食べ過ぎると、必然的に体への負担が大きくなります。グレープフルーツも中秋節には欠かせない食べ物です。食物繊維が豊富ですが、食べ過ぎると刺激が強すぎてトイレに頻繁に行くこともあります。また、誰もが最も楽しみにしている中秋のバーベキューでは、風味を増すために油と塩がたっぷり入ったバーベキューソースがよく使われます。カロリーやナトリウムを過剰に摂取しやすいことに加え、肉を生焼けや焼きすぎも実は理想的ではありません。生焼けの肉は食品安全上のリスクをもたらし、焼きすぎた肉はヘテロ環アミン（HCA）を生成し、油も多環芳香族炭化水素（PAH）を生成します。さらに、バーベキューの煙は空気中のPM2.5濃度を瞬時に急上昇させます。これらの有害物質は、子供たちの保護能力に警鐘を鳴らします！

お子様の栄養バランスの乱れや代謝障害を防ぐために、脂肪を落とすためにこれを行ってください！

多くの親は、中秋節の休暇中に子供たちが不均衡な食事、体の不調、または過剰な脂肪増加に悩まされるのではないかと心配しています。どうすればこれらの問題を防ぐことができるでしょうか?小児科医の王偉麗氏は、上記の問題を避けるために、食物繊維の多い果物や野菜をもっと摂取すべきだと注意を促しています。果物や野菜を焼き肉と一緒に串刺しにすると、子供はそれをより受け入れやすくなります。水分補給にも注意が必要です。お子様に安心してバーベキューを食べさせたいなら、焼く前に肉を薄く切っておくと火加減が調節しやすくなります。また、高ナトリウム摂取を避けるために、減塩またはフルーツ風味のバーベキューソースを選ぶのもよいでしょう。お子様の消化器系の問題が心配な場合は、食物繊維とプロバイオティクスを補給してください。適切なプロバイオティクスは消化管の機能を維持するのに役立ちます。

「中秋節むくみ」を予防しましょう！子どものためのオーダーメイド栄養配合

お子様の保護能力を強化するために待つ時間はありません。複合健康サプリメントを摂取するのが賢明な選択です。正官庄の子供用「レッドパワー高麗人参ドリンクPLUS」は、成長期の子供に適した栄養豊富な「6年根高麗人参」を配合しています。大手健康食品メーカーである正官庄の製品は、8年7回、290回以上の繰り返し検査を経ており、品質の評判は保証されています。また、消化管の機能維持に役立ち、滑らかで吸収しやすい「プロバイオティクス」と、子供の明るく澄んだエネルギーを守るアントシアニンを含む「野生アロニアと山桑」も配合されています。 「中秋節むくみ」を防ぐために、親は短期的アプローチと長期的アプローチの両方を取る必要があります。短期的アプローチとは、子供に果物や野菜を多く与え、肉の摂取量を減らすことです。長期的アプローチとは、日常生活から子供の成長に必要な栄養素を補うことです。この2つを組み合わせることでのみ、良い基礎を築き、体を維持し、子供の全方位的な保護を強化することができます。

（写真提供：チョン・クワン・ジャン）

高麗人参が救世主となり、あらゆる面で子どもの保護を強化

小児科医の王維麗氏は、中秋節が終わるまで待ってから対策を考えないようにと警告している。平時からあらゆる面で子供の保護を強化し、外部環境が子供に与える影響を減らすべきだ。日常の体調管理について、王医師は6年物の高麗人参を補給することを勧めている。これには30種類以上のジンセノサイドと酸性多糖類が含まれており、体質が良く、栄養がよく、吸収がよく、体調を整えるために「高麗人参」が助けになる。

小児科医の王偉麗氏は、小児科クリニックの親たちが、子供は高麗人参を食べてはいけないという誤解を抱いているのはよくあることだと話した。実際、高麗人参はエネルギーと体力を補給することができ、大人と幼児の両方にとって非常に良い栄養素である。摂取と消費サイクルが正しければ、3歳の子供でも安全に摂取できる。高麗人参は性質が温かく、吸収しやすい。特に「6年物高麗人参」には、30種類以上の高麗人参サポニンと酸性多糖類が含まれており、体質から始めて、子供の防御力を高め、栄養素の吸収を助けることができる。

王偉麗博士は最後に、子供用の栄養補助食品は適度に摂取する必要があると注意を促しました。多すぎても少なすぎても子供には良くありません。原材料が透明で、できれば国家検査と認証を受けており、層ごとにチェックされている国際的なメーカーを選べば、安全性は当然保証されます。

（写真提供：チョン・クワン・ジャン）