子供が肥満になったり、インターネット中毒になったりする原因となる 5 つのこと - 医学サマーキャンプが答えを教えてくれる

夏休みも半分が過ぎ、いよいよ健康診断の時期です。親がもっとも心配する5つのこと：子どもの身長は伸びたか？あなたのお子さんはまた太っていませんか？お子様の近視は悪化しましたか?あなたのお子さんは携帯電話に依存していますか?子供はどんな新しい知識を学びましたか?病院が開催する医療サマーキャンプに参加することで、親は上記の悩みを解決でき、子どもも新たな健康知識を学び、成長・変化し、健康への新たな希望を持つことができます。

栄養学者は甘味計を使って糖分含有量を測り、実際に沸騰したお湯に角砂糖を入れてコーラの糖分含有量と比較しました。 （写真提供：キャセイ病院）

子供たちは涼むために甘い冷たい飲み物を飲むのが大好きですが、カロリーと糖分は恐ろしいほど高いです

暑い夏休みの間、多くの子供たちは家で休暇を過ごします。彼らの最大の娯楽は、テレビゲームをしたり、インターネットをしたり、あるいはお菓子をむさぼり食べたり、特に涼を取るために冷たい飲み物を買ったりすることです。彼らは、冷たい飲み物のカロリーと糖分が恐ろしいほど高いことをほとんど知りません。市販の甘い飲み物1杯にはどれくらいの砂糖が含まれていますか？キャセイ病院が主催する「小学生向け医学サマーキャンプ」にお子様が申し込めば、栄養士の回答を聞くことができます。

衛生福利部の「国家食事指標マニュアル」によると、1日の砂糖摂取量は総摂取カロリーの10％を超えてはならない。衛生福利部国家衛生局が発行した「小学校3年生から6年生の児童の1日の推奨食事」によると、中程度の活動強度の学生は1日あたり約2,300カロリーを必要とするため、1日の砂糖摂取量は230カロリー未満、つまり角砂糖約12個分未満に抑えるべきである。

メディカルサマーキャンプ 健康に良い 糖分量を実際に測る糖度計のデモンストレーション

国泰総合病院の栄養士、林元元氏は、衛生福利部が発表した市販の既成飲料（手振り飲料）の糖分含有量によると、全糖パールミルクティー700mlには角砂糖約12個分（240kcal）、市販のパック入りコーラ600mlには角砂糖約13個分（260kcal）が含まれており、甘い飲料に含まれる糖分量は驚くべきもので、成長期の児童の健康に良くないと述べた。

キャセイ総合病院小児科主任医師のホウ・ジアウェイ医師が、身長を伸ばす方法について講義し、講義中に子どもたちの質問に答えた。 （写真提供：キャセイ病院）

メディカルサマーキャンプでは、実際に甘味度計を使って糖分を測ったり、角砂糖を沸騰したお湯に入れてコーラの糖分と比較したりしました。生徒たちは「飲み物の糖分を見てびっくり！太らないように甘い飲み物は控えたほうがいいと今日気づきました」と声を弾ませていました。栄養士たちは、子どもたちが健康のために放課後に甘い飲み物をあまり飲まず、沸騰したお湯をもっと飲むようになることを期待している。

3C製品は目を傷めるので、オンラインゲーム依存症には注意しましょう

また、「携帯電話がないと悲しい」「3C製品で遊ぶと目が痛くなる」などの一連の講座では、精神科医のShan Jiaqi氏とChen Shaoqian氏がそれぞれ携帯電話、ビデオゲーム、インターネット依存症について紹介し、インターネット時間をコントロールできない、家族や友人と疎遠になる、イライラして落ち着きがない、学校や仕事に集中できないなどの症状が12か月以上続くと、「インターネット・ゲーム依存症」と診断される可能性があることを子どもたちに伝えた。

国立台湾大学心理学部の陳淑恵教授が開発したスマートフォン依存度尺度の短縮版が会場に用意され、子どもたちが自分で記入する一方、シャン医師は子どもたちにスマートフォン依存の傾向があるかどうかをチェックした。子どもがインターネット中毒になって携帯電話で遊ぶ時間をコントロールできなくなり、気分のむらや日常生活に影響を及ぼし、心身のバランスを崩すことのないよう、親は子どもとコミュニケーションを取り、携帯電話の使用時間制限について合意しておくよう注意喚起されている。

小学生が視力検査機器を体験します。 （写真提供：キャセイ病院）