アニメ映画『インサイド・ヘッド2』はストレスと脂肪を隠してくれる！医師が「ストレス誘発性肥満」の5つの兆候を明らかに

アニメ映画「インサイド・ヘッド2」の公開以来、全世界の興行収入は10億ドルを突破した。医師らは、ライリーの心の中の新しい感情「アギー」を現実世界に持ち込むと、脳が長期間不安に支配されると、不安を感じるだけでなく、肥満の大きな原因にもなると警告している。

肥満専門医で家庭医の楊志曼医師は、アニメ映画「インサイド・ヘッド2」で最も感動的なセリフは「心配するのをやめる方法が分からない。これが大人になる代償なのかもしれない」だと語った。私のこれまでの医療経験では、不安による「ストレス肥満」の症例を数多く経験しており、その割合は「10人に3人」近くに上ります。

学生時代の学業不安、思春期の不安、就職への不安、お金への不安、家庭や仕事を始めることへの不安など、実生活ではストレスはどこにでもあります。これらはすべてストレスの原因です。楊志文医師は、家族や仕事のストレスにより、自宅のスナック棚にはさまざまな味のポテトチップスが詰め込まれ、1日に3～4袋食べていたと話した。服がきつくなってきていることに気づき、家族や友人から私がイライラしたり敏感になっていると注意されて初めて、私は感情的な食事という悪い習慣を断ち切り始めました。彼女は感情のはけ口を家事と片付けに変えた。「ほこりが全部払われたのを見るとホッとします」そうすることで、彼女の感情と体は徐々に安定を取り戻していった。

楊志文医師は次のように話しています。テクノロジー業界で働く34歳の男性は3年前に結婚し、すぐに父親になりました。目の下に幸せなクマができ始め、幸せな家庭生活を送っています。今年は良いニュースが2倍ありました。仕事の成果が抜群で、部長に昇進しました。海外メーカーと深夜にビデオ会議をすることもよくありました。長期にわたる睡眠不足の状態では、副腎機能が不均衡になり始めます。食事面では、身体は常に最初に得られる食物を優先します。インスタントラーメン、ポテトチップス、コーラは、体力を素早く補給する補給品になります。内外からのプレッシャーにより、彼の体重は1年で20キロ増加し、同僚から「熊の子」というあだ名をつけられた。

ストレスで太る2つの理由

なぜストレスで太ってしまうのでしょうか？楊志文博士は、主な理由は2つあると説明しました。

1. 長期にわたるストレスはコルチゾールの分泌を刺激します。コルチゾールの濃度が高いとドーパミンの放出が減少し、ドーパミン受容体の感受性に影響を及ぼして快楽が減少し、その結果ドーパミンを放出する高脂肪・高糖質の食品への欲求が高まり、悪循環を形成します。

2. 継続的なストレスは長期にわたる高血糖につながり、インスリンの過剰分泌を促し、インスリン抵抗性を増加させます。

上記のケースに対応して、楊志文医師は腸の機能とホルモンの検査を行い、科学的データと食事の調整を用いて、患者がストレスを和らげ、ストレスホルモンの影響を軽減する方法を見つけるのを助けました。家庭と仕事の両方で苦労していたこのテクノロジー業界で働く人は、1か月で体重の4％を減らし、健康を守るために適切な食べ物を食べる方法を学びました。