パイナップルとターメリックは抗炎症作用と咳止めに効果的です

パイナップルは夏の「天然の抗炎症剤」です。栄養酵素が豊富に含まれており、体を冷やし、咳を和らげ、疲労回復などの効果もあります。漢方医は、パイナップルは性質が穏やかで、甘酸っぱい味がして、水分生成を促進して喉の渇きを癒し、利尿を促進して腫れを抑え、腸を潤して排便を促進する効果があると指摘しています。特に、パイナップルとターメリックの組み合わせは抗炎症効果に特に効果的です。

台湾プライマリケア中医学医師協会会長で中医学医師でもある陳超宗氏は、パイナップルは台湾の夏の旬の果物の一つだと指摘した。『本草綱目』には「パイナップルは脾胃を養い、気力を固め、陽の活動亢進を抑え、弱った土を支え、精神を強め、血に利益をもたらし、頭に利益をもたらし、人を幸せにし、心に利益をもたらす」と記されている。パイナップルには胃腸を強化し、食べ物を消化する効果がある。

ブロメラインとターメリックを組み合わせると、優れた抗炎症効果が得られます。

甘酸っぱくてジューシーなパイナップルはブロメラインが豊富で、夏に最も食欲をそそり、消化に良い果物です。特に肉食が多く腹部肥満の人や、温熱体質の人にも適しています。ただし、消化を助けるため、特に昼食後は食後に食べることをお勧めします。

特に、ブロメラインはパイナップルに含まれる特別な栄養素で、炎症を抑え、免疫システムを構築し、フリーラジカルを除去するだけでなく、クルクミンと一緒に使用すると、より優れた抗酸化作用を発揮します。さらに、ブロメラインは関節痛を和らげ、血圧を下げ、気管支炎などの肺疾患を予防し、カロリーが低いため、減量に役立ちます。

パイナップルは咳を和らげ、肺を潤し、神経を落ち着かせ、消化を助けます

漢方医の陳超宗氏は、暑い気候は人々にエネルギーと食欲を欠乏させやすいと強調した。過度の発汗は水分損失にもつながる。さらに、心臓と肝臓の火が上昇し、イライラや胃腸機能障害を引き起こす可能性もある。消化を助け、神経を落ち着かせ、睡眠を促進するために、酸っぱいパイナップルを薬用茶に加えることが推奨されている。

他の研究では、パイナップルは体内の「メラトニン」を増加させ、体内時計の調整を助け、よく眠って心を落ち着かせる効果があることがわかっています。また、古くから「パイナップルを食べると咳が治まる」という民間療法がありますが、これは主にブロメラインが感染症を予防し、細菌を殺す効果があるためです。

パイナップルとデンドロビウムのドリンク/消化と下痢止め

材料: パイナップル30グラム、デンドロビウム2セント。

作り方：デンドロビウムに熱湯1000ccを加え、10分間浸した後、パイナップルを加えて飲みます。

効能：パイナップルは性質が穏やかで、味は甘いです。熱を清め、喉の渇きを癒し、消化を助け、下痢を止める効果があります。デンドロビウムは体液を生成し、胃に利益をもたらし、胃の熱を清めます。肝火が上昇し、口臭に悩む人に適しています。

注意：胃の弱い方は食後に飲むことをおすすめします。

パイナップルレモンジュース/肺の保湿と美白

材料: パイナップル 30 グラム、ミニトマト 3 ～ 5 個、洋ナシ 100 グラム、レモン半分。

作り方：レモンを絞り、他の材料を洗って切るかスライスし、ジューサーに入れて飲むためのジュースを作ります。

機能：過度の怒りによるニキビを改善します。パイナップルとレモンは消化を助け、トマトは抗酸化物質であり、梨には熱を清めて肺を潤す効果があり、美白を助けるビタミンCが含まれています。

注意：胃の弱い方は食後に飲むことをおすすめします。

【パイナップル病にご注意】:

パイナップルは、他の果物と同様に、一部の人にアレルギーを引き起こす可能性があります。これは一般に「パイナップル病」または「パイナップル中毒」として知られています。症状には、腹痛、下痢、嘔吐、全身のかゆみなどがあり、さらに重度のアレルギーでは、呼吸困難、ショック、その他の反応を引き起こす場合もあり、過小評価すべきではありません。