朝食店でミルクティーを飲んだら下痢になりそう？栄養士が隠れた理由を明らかに...

ミルクティーを飲んだ後に下痢を経験したことがありますか？一部のネットユーザーの間では、伝統的な朝食店のミルクティーは「飲むと下痢になりそう」で、基本的には「下剤」だと話題になっている。これは、クリームの脂肪分が高いため、下痢を起こしやすいからではないかと推測する人もいる。栄養士の劉文章氏は、通常は衛生状態が下痢の主な原因だが、胃腸の機能が弱く、脂肪に非常に敏感な人もミルクティーを飲んだ後に下痢を起こす可能性があると指摘した。

クリーマーには脂肪分が多く含まれており、胃が弱い人は下痢を起こす可能性があります。

多くの朝食店のミルクティーにはクリーマーや生クリームが使われています。これらにはどのような材料が含まれていますか?栄養士の劉文章氏は、クリーマーは単なる乾燥した脂肪粉末で、多くの場合は水素添加ココナッツ油やパーム油から作られ、風味を高めるためにスパイスが加えられることが多いと述べた。生クリームは牛乳から抽出され、製造工程で水素添加されることが多く、乳化剤、香料、その他の添加物が加えられることもあります。

多くの朝食店のミルクティーにはクリーマーや生クリームが使われています。これらにはどのような材料が含まれていますか?

クリーマーには脂肪分が多く含まれているようですし、生クリームにも乳脂肪分が含まれています。脂肪に敏感な人は、確かにミルクティーを飲むと胃腸の調子が悪くなるかもしれません。栄養学者の劉文章氏は、脂肪は栄養素の中で最も消化されにくいと指摘し、腸の消化吸収機能が良くないと下痢が起こる可能性があると述べた。

お茶の成分は腸を刺激し、下痢を引き起こすこともあります。

一方、朝食を食べず、お腹を満たすためにミルクティーを一杯飲む人も多くいます。脂肪に敏感でなくても、お茶に含まれるタンニン酸やグルタミン酸ナトリウムが腸を刺激し、腸の蠕動運動を速め、下痢を引き起こす可能性があります。さらに、腸の運動性が低下し、便秘を引き起こす人もいます。

朝食を食べず、お腹を満たすためにミルクティーを一杯飲む人が多いです。脂肪に敏感でなくても、お茶に含まれるタンニン酸やグルタミン酸ナトリウムが腸を刺激し、腸の蠕動運動を速め、下痢を引き起こす可能性があります。

新鮮なミルクティーを飲むと健康的で栄養価も高くなります

栄養士の劉文章さんは、ミルクティーを飲みたいなら、代わりに生乳を加えて生乳ティーを飲むべきだと提案しています。こうすれば、クリーマーや生クリームに含まれるトランス脂肪酸の問題を回避できるだけでなく、カルシウムなどの栄養素も補給できるので、より健康的です。