冬の高血圧を予防しましょう！呉明珠：3種類の菊茶を飲むと心臓を守ることができる

急激に気温が下がり、血圧が不安定になります。心臓血管疾患を起こさないように注意してください。中医学の専門家は、高血圧は人体の陰陽のバランスが崩れ、肝火が上昇することで起こると指摘しています。気、血、陰陽のバランスをとるために、全体的な調整に重点を置く必要があります。毎日血圧を測る習慣をつけることに加え、菊茶を飲んだり、ツボマッサージをしたりして血圧を下げるのもおすすめです。

中医学の医師である呉明珠氏は、高血圧症の大半は無症状であるため無視されることが多く、「見えない殺人者」と呼ばれていると指摘した。少数の高血圧患者は、頭痛、めまい、頭重、耳鳴り、動悸、首こり、肩の痛み、顔面紅潮、手足のしびれなどを経験することがあります。重症の場合は、吐き気、嘔吐、けいれん、足の不調、昏睡などが起こることもあります。

食事による高血圧症のTCM症候群の鑑別と治療

基本的に、高血圧は食生活によって引き起こされる病気です。伝統的な中国医学によると、高血圧の原因は主に肝臓と腎臓の陰陽の不均衡によるもので、肝臓の陽が過剰に働くと、重症の場合は脳卒中、突然死などの残念な結果を引き起こすこともあります。最も一般的な TCM 症候群の鑑別と治療法は次のとおりです。

1. 肝陽の活動亢進：これは高血圧の初期段階の患者によく見られます。主な症状は緊張とイライラです。肝火の上昇により、めまいや口渇を感じることがよくあります。便秘の問題を抱える人もいます。治療方法：陽を抑え、清熱し、火を減らす。よく使われる処方は龍丹謝丸煎じ薬と鎮安希風煎じ薬です。

2. 陰虚と陽過活動：患者は不安になりやすく、睡眠不足または睡眠の質が悪いため、肝陰と腎陰が損傷します。治療方法：主に陰を養う。よく使われる処方には天麻狗糖飲、奇蹟地黄丸などがある。

3. 痰湿障害：脾臓や胃の機能不全がよく見られ、輸送と変換能力が悪く、時間の経過とともに痰湿や痰の濁りが生じます。例えば、冷たい食べ物を好んで食べる人、便秘になりやすい人、長期間運動不足の人などがこれにあたります。治療方法：主に脾臓を強化し、湿気を取り除くことに焦点を当てます。一般的に使用される処方は温丹湯ですが、脾臓と胃を強化するために四神湯を服用することもできます。

4. 瘀血：脂っこい食べ物を摂りすぎたり、血中脂肪が高く代謝が悪かったりすると、経絡が閉塞することがよくあります。瘀血や経絡の閉塞を引き起こします。

漢方薬と西洋薬を併用して血圧をコントロールし、薬の安全性に注意しましょう

中医学の医師である呉明珠氏は、心血管疾患の予防に最も重要なことは「血圧をコントロールすること」であると強調した。高血圧と診断されたら、まず減量、食生活の改善、定期的な運動など生活習慣を調整することが推奨される。それでも血圧が目標値内にコントロールできない場合は、薬が追加される。

しかし、すでに降圧剤を服用している患者は、漢方薬と西洋薬を一緒に服用すると相互作用が生じることを覚えておく必要があることを一般の人々に思い出させておく必要があります。したがって、漢方薬茶は西洋薬と一緒に服用してはならず、安全のためには少なくとも 1.5 時間の間隔を空けて服用する必要があります。

伝統的な中国医学では、血圧を下げるために心臓を保護する菊茶3種類を推奨している

血圧を下げるお茶1 / めまい防止・ストレス解消茶