高血圧はめまいやドライアイの原因に…めまいを治す薬用茶3選

高血圧の患者はめまい、眠気、ドライアイなどの症状を起こしやすいです。研究により、多くの漢方薬が血圧の安定に役立つことが確認されており、中国医学は高血圧の治療において全体的な調整に大きな注意を払っています。体の気、血、陰、陽がバランスのとれた状態に回復されれば、心血管系の合併症を予防することができます。漢方医は、日常生活の中で3種類の薬草茶を自分で摂取することで、血圧を簡単に下げることができると提案しています。

中医学の医師である陳美菲氏は、高血圧は健康を脅かすサイレントキラーであると指摘した。台湾では現在、高血圧患者が約430万人いると推定されており、そのうち3分の1以上が高血圧であることを知らない。高血圧は高齢者の病気だと思っている人さえ多い。実は、高血圧の若者の数は近年徐々に増加しており、過小評価すべきではない。

高血圧は高齢者の病気ではない、若者はそれを過小評価すべきではない

一般的に血圧をコントロールするためには、「減塩」「アルコール摂取の制限」「減量」「禁煙」「食事制限」「運動」がもっとも重要です。これらの生活習慣を維持できれば、高血圧に悩まされることはありません。中医学の観点から見ると、高血圧は肝腎陰虚により引き起こされ、患者の体質は大きく分けて肝陽亢進型、痰水阻塞型、心腎不和型の3つに分類されます。毎日薬茶と一緒に摂取すると、血圧を下げるのに役立ちます。

1. 肝陽型の活動亢進：通常、強い肝火、神経過敏、気性の激しさが特徴です。

症状：口渇、便秘、耳鳴り、顔や目の紅潮、苦味など。重症の場合は脳出血や脳卒中を引き起こす可能性があります。

《おすすめ：めまい・ストレス解消茶》

• 漢方薬原料：菊20グラム、オオバコ種子10グラム、桂皮種子15グラム。

• 作り方：3種類の漢方薬を100度の沸騰水約600ccに入れて、薬効が出るまで約10分間煮ます。

• 効果：高血圧によるめまい、口渇、眼渇などの症状を緩和します。

2. 痰・体液閉塞型：肥満の人に起こりやすい。

症状：めまい、頭重、足の軽さ、嘔吐、痰、眠気など。重症の場合、高コレステロールは血管の閉塞につながりやすくなります。

《おすすめ：天馬瓜裂茶》

• 漢方薬原料：オウゴン20グラム、ウンカリア・リンコフィラ10グラム、クコ10グラム。

• 作り方：3つの漢方薬を600ccの水に入れて沸騰させ、火を止めて5分ほど煮ます。

• 効果：ストレスや緊張などによる血圧を下げる効果があります。

3. 心腎不和型：夜更かしが多く、仕事や休憩のスケジュールが不規則な人を指し、心火が増加し、身体機能が低下します。

症状：落ち着きのなさ、動悸、頻繁な夢、腰や膝の痛みなど。重症の場合、体内の過剰な熱により高血圧や脳卒中を引き起こす可能性があります。

《おすすめ：双花下剤茶》

• 漢方薬材料：菊10グラム、槐5グラム、緑茶適量。

• 作り方：2種類の漢方薬を約600ccの水に入れ、適量の緑茶を加え、100度の沸騰したお湯で約10分間煮ます。

• 効果：落ち着きのなさや体内の過剰な熱によって引き起こされる血圧を下げる効果があります。

【注意事項】：

上記のお茶や薬用食品は、生理中の女性や妊婦を除き、薬を服用していない高血圧前症の患者、および血圧をコントロールするためにすでに降圧剤を服用している患者の両方が摂取するのに適しています。また、すでに降圧剤を服用している患者は、漢方薬と西洋薬を同時に服用すると相互作用が生じることを覚えておく必要があります。したがって、漢方薬茶は西洋薬と一緒に服用してはならず、安全のために少なくとも1.5時間の間隔を空けて服用する必要があることに注意してください。