ウエストラインを3cm減らす～ボディスカルプティングを制覇する新ツール

花嫁になる人の中には、結婚式までにスリムで完璧な体型になることを待ちきれない人もいます。今では、地元の彫刻器具の助けを借りて、その願いを実現することができます。近年、手術を必要としない部分整形法が注目されています。国内の実験によると、低出力レーザー機器を2週間に4回使用することで、ウエスト周囲径を3センチ以上減らすことができるとされており、部分整形の新たな選択肢といえるでしょう。

国内の実験によると、低出力レーザー装置を2週間に4回使用すると、ウエスト周囲径を3センチ以上減らすことができるという。

台湾肥満医学協会の事務局長であるシャオ・ドゥンレン医師は最近、台湾でレーザープランナーの使用に関する二重盲検実験を行った。実験は40人の患者を対象に2週間にわたり4回行われた。液化脂肪のエネルギーを十分に活用するため、低出力レーザーを使用して人体細胞に10分間照射し、トリグリセリドを溶解した。採血と腹部皮下超音波検査を実施した。実験後、ウエスト周囲径が3.6センチ減少したことが判明した。この研究の結果は、Lei Paozi Academic Forum に掲載されました。

痛みの治療に使われた装置が、脂肪を液化・溶解する効果があることが予想外に判明

レーザープランナーは、もともとリハビリテーション部門で痛みの治療に使用されていた機器です。局所的なボディー彫刻における動作原理は、特定の波長の低出力レーザー照射です。一般の細胞には反応せず、脂肪細胞だけに反応してグリセロール、遊離脂肪酸、水を放出し、液化した脂肪をエネルギー源として利用し、リンパ循環系を通じて体の各部に輸送して燃焼・利用します。

この低出力レーザー機器には、8つの大きなレーザープローブと4つの小さなレーザープローブがあり、脂肪が蓄積しやすい背中の脂肪、腹部、太ももなど、必要な部分に応じて局所的な彫刻を行うことができます。照射プロセスはわずかに温かみを感じるだけで、痛みや侵襲性はありません。その特徴は、液化と脂肪溶解効果です。

低出力レーザーは、体重増加を避け、適度に食べたい人に適しています。

肖敦仁医師は、このタイプのボディ・スカルプティングを受ける人は、肥満がひどい場合はまず体重を減らす必要があると注意を促しています。さらに、ボディ・スカルプティングが成功した後も、バランスの取れた食事と定期的な運動に注意を払わなければ、再び体重が増える可能性があります。臨床的には、治療は成功したものの過食を続け、体重増加のために再検査を受けるというケースが多く見られます。

また、重度の心臓、肺、肝臓、腎臓の病気、浮腫のある人、帝王切開を受けた女性にも適していません。手術中にリンパ管が切断され、脂肪をリンパ節に押し出すことができないため、使用は推奨されません。医師による診断と評価を受けてから、適切なボディスカルプティング方法を選択して補助する必要があります。

「健康的な生活習慣の足し算と引き算」で健康な体を維持することで、心臓や胃のトラブルを防ぎ、心血管疾患を回避することができます。

心臓や胃の病気を避けて健康的な生活を送りましょう

国家衛生健康局は、ウエスト周囲径は内臓脂肪の蓄積を反映し、メタボリックシンドロームや心血管疾患のリスクを判断するための指標でもあると指摘している。ウエスト周囲径が90cmを超える男性、80cmを超える女性を肥満とみなす。 「健康的なライフスタイルの足し算と引き算」を通じて健康な体を維持することによってのみ、心臓や胃の問題を回避し、心血管疾患を回避することができます。

【健康生活の足し算と引き算】:

1. 健康的なライフスタイル「追加」

野菜と果物を増やす: 1 日に 5 種類の果物と野菜を食べる習慣を身につけましょう。1 日に少なくとも 3 食分の野菜と 2 食分の果物を食べましょう。朝食のサンドイッチの野菜と果物の量を増やしたり、昼食と夕食にゆでた野菜を少し加えたり、食事の合間に果物をスナックとして食べたりすることもできます。

全粒穀物を増やす:白米を全粒米または胚芽米に置き換えることをお勧めします。毎日の主食の 1/3 以上を全粒穀物から摂取することが推奨されます。

日常生活で身体活動を増やす：エレベーターではなく階段を上る、バスを一駅手前で降りて学校や職場まで歩く、夕食後に散歩をする、休日に家族や子供と一緒に郊外に出かけるなど、1週間に150分の身体活動を積み重ねることが推奨されています。

沸騰したお湯をもっと飲みましょう:砂糖の入った飲み物を沸騰したお湯に置き換えましょう。

2. 健康的な暮らし：引き算

塩分を減らし、加工を減らす：漬物、燻製、缶詰食品、ケチャップや醤油などの添加ソースの摂取を減らします。また、調理時の味付けには、より天然のスパイス（スターアニス、バニラ、バジルなど）を使用すること、ケーキ、デザート、ファーストフードなどの精製食品や加工食品の購入を減らし、より天然の「オリジナル」食品を選択することをお勧めします。

揚げ物を食べない：揚げ物は買わず、グレービーソース、シャチャ、マヨネーズなどのソースを控え、蒸したり湯がいたりするなど油をあまり使わない調理法を選びましょう。

夜食を食べない:健康な体と胃腸の健康を維持するために、規則正しい時間に規則正しい量を3食摂る良い食習慣を身につけましょう。

甘い飲み物を控える:糖尿病のリスクを減らすために、甘い飲み物の摂取を減らしましょう。