糖尿病症は糖尿病と関係がありますか?栄養士の江玉華が明かす：糖尿病と肥満を避ける5つのヒント

糖尿病や肥満が体に与える悪影響については誰もが知っていますが、糖尿病性真性糖尿病については聞いたことがありますか?糖尿病症と糖尿病の間には関係がありますか?糖尿病の症状と合併症は何ですか?糖尿病や肥満に悩んでいる場合、食事や生活習慣の改善によって合併症や死亡のリスクをどのように減らすことができますか? 栄養士が教えてくれます!

糖尿病とは何ですか？

研究によると、2 型糖尿病患者の 80% 以上が太りすぎまたは肥満であることがわかっています。肥満と糖尿病は密接に関連していることがわかり、この現象は糖尿病と呼ばれています。栄養士の建玉華氏は、糖尿病は近年登場した新しい用語だと述べた。糖は糖尿病（Diabetes）、脂肪は肥満（Obesity）の略で、これらを合わせるとDiabesityとなり、これがいわゆる糖尿病となる。ここでいう肥満は外見で直接判断するのではなく、身長と体重から算出されるBMI（ボディマス指数）で評価します。その値が27kg/m2以上の場合、肥満とみなされます。

しかし、肥満の糖尿病患者を特別扱いする必要がある理由は、世界保健機関（WHO）が「肥満は慢性疾患である」と指摘していることから理解できる。標準体重の人と比較すると、心臓血管疾患、変形性関節症、さまざまな疾患のリスクが数倍高くなります。インスリン感受性について言えば、肥満の糖尿病患者は標準体重の患者よりもさらに理想的とは言えません。そのため、医師は治療の効果を高めるために患者が数キロ減量することを望むことが多いのです。

糖尿病とは何ですか？（写真提供：栄養士建玉華）

体位のコントロールを無視し、血糖値が理想的でない場合、心臓、腎臓、その他の合併症のリスクが長期間にわたって大幅に増加する可能性があることに注意する必要があります。

台湾の肥満状況はどうですか?

「アジア一太った男」はニュースやSNSでよく見かける見出しだ。確かに、長期的な国家保健政策の観点から考えると、無視できない問題だ。 2017年から2020年までの国民栄養健康調査によると、肥満有病率は19歳以上の男性で28.3％、19歳以上の女性で19.6％、19歳以上の全員で23.9％でした。 2 型糖尿病を発症するリスクが高い人は、治療よりも予防の方が良いという観点から早期に変化を起こさなければなりません。

1 日の食物繊維の必要量を満たすには、1 日のカロリー摂取量に基づいて推定することができます。一般的には、1,000 カロリーあたり 15 グラムの食物繊維が必要であることが推奨されています。